Plán 7/2 22.-28.4.

Pondělí 22.4. Team D+E 15.30 - 17.00 Jde se ven

Team C 15.30-17.00 jde se ven

Team B sraz v 16.15 u Arbesovky

Team A 16.15 sraz u Arbesovky

Úterý 23.4.

Team A, B 17.00-18.45 Randovka hřiště

Středa 24.4. Mapový trénink sraz v 16.15 zde

Čvrtek 25.4.

D+E 15.30 - 17.00 jde se ven

Team C 15.30 - 17.00 Jde se ven

Pátek 26.4. Randovka 16.30-18.00

Sobota 27.4. ŽB

Neděle 28.4. ŽB

Plán 7/1 15.-21.4.

Pondělí 15.4. Team D+E 15.30 - 17.00 Jde se ven

Team C 15.30-17.00 jde se ven

Team B sraz v 16.15 u Arbesovky

Team A 16.15 sraz u Arbesovky

Úterý 16.4.

Team A, B 17.00-18.45 Randovka hřiště

Středa 17.4. Mapový trénink (na OM ve sprint o víkendu) sraz v 16.00 zde, parkujte, prosím u Kauflandu.

Čvrtek 18.4.

D+E 15.30 - 17.00 jde se ven

Team C 15.30 - 17.00 Jde se ven

Pátek 19.4. Randovka - dnes je trénink zrušen. Prší a těůlocvična není k dispozici

Sobota 20.4. dopoledne OM ve sprintu, odpoledne veřejný závod sprintových štafet

Neděle  21.4. 2x ŽJO Rumburk

Plán 6/4 8.-14.4.

Pondělí 8.4. Team D+E 15.30 - 17.00 Jde se ven

Team C 15.30-17.00 jde se ven

Team B sraz v 16.15 u Arbesovky

Team A 16.15 sraz u Arbesovky

Úterý 9.4.

Team A, B 17.00-18.45 Hala na Střeláku

Středa 10.4. Mapový trénink v 16.39. Horní Maxov Karlov (MHD 104) mapa

Čvrtek 11.4.

D+E 15.30 - 17.00 jde se ven

Team C 15.30 - 17.00 Jde se ven

Pátek 12.4. Randovka 16.00-17.30 hříště

Plán 6/3 1.-7.4.

Pondělí 1.4. volno, výlklus 

Úterý 2.4.

Team A, B 17.00-18.45 Hala na Střeláku

Středa 3.4. Mapový trénink 16.15. zde Parkujte v Loučné u kostela

Čvrtek 4.4.

D+E 15.30 - 17.00 jde se ven

Team C 15.30 - 17.00 Jde se ven

Pátek 5.4. Randovka 16.00-17.30 hříště

Plán 6/2 25.-31.3.

Pondělí 25.3.

Team D+E 15.30 - 17.00 Jde se ven

Team C 15.30-17.00 jde se ven

Team B sraz v 16.15 u Arbesovky

Team A 16.15 sraz u Arbesovky

Úterý 26.3.

Team A, B 17.00-18.45 Hala na Střeláku

Středa 27.3. Mapový trénink bohužel musím zrušit. Vynahradíme to na soustředění!

Čtvrtek - neděle velikonoční soustředění Milovy 28.-31.3.  

Plán 6/1 18.-24.3.

Pondělí 18.3.

Team D+E 15.30 - 17.00 Jde se ven

Team C 15.30-17.00 jde se ven

Team B sraz v 16.15 u Arbesovky

Team A 16.15 sraz u Arbesovky

Úterý 19.3.

Team A, B 17.00-18.45 Hala na Střeláku

Středa 20.3. Mapový trénink v 16.00 zde, dejte vědět, kdo nebudete mít dopravu.

Čvrtek 21.3..

D+E 15.30 - 17.00 jde se ven

Team C 15.30 - 17.00 Jde se ven

Pátek 22.3. Randovka 16.00-17.30

Plán 5/4 11.-17.3.

Pondělí 11.3.

Team D+E 15.30 - 17.00 Jde se ven

Team C 15.30-17.00 jde se ven

Team B sraz v 16.15 u Arbesovky

Team A 16.15 sraz u Arbesovky

Úterý 12.3.

Team A, B 17.00-18.45 Hala na Střeláku

Středa 13.3. Mapový trénink v 16.15 zde (využijte MHD 104, přijede Lučan n/N v 16.00)

Čvrtek 14.3..

D+E 15.30 - 17.00 jde se ven

Team C 15.30 - 17.00 Jde se ven

Pátek 15.3. Randovka 16.00-17.15

Plán 5/3 4.-10.3.

Pondělí 4.3.

Team D+E 15.30 - 17.00 Jde se ven

Team C 15.30-17.00 jde se ven

Team B sraz v 16.15 u Arbesovky

Team A 16.15 sr az u Arbesovky

Úterý 5.3.

Team A, B 17.00-18.45 Hala na Střeláku

Středa 6.3. Společný trénink odpadá, kvůli nepřítomnosti trenérů, běžte si zaběhat do terénu individuálně

Čvrtek 7.3..

D+E 15.30 - 17.00 jde se ven

Team C 15.30 - 17.00 Dnes je kvůli nemoci trenérů trénink zrušen!!

Pátek 8.3. Randovka 16.00-18.0

Plán 5/2 26.2.-3.3.

V době jarních prázdnin společné tréninky odpadají

Plán 5/1 19.-25.2.. odpočinkový

Pondělí 19.2

Team D+E 15.30 - 17.00 Jde se do tělocvičny, psací potřeby s sebou

Team C 15.30-17.00 jde se ven

Team B sraz v 16.15 u Arbesovky čelovky s sebou

Team A 16.15 sr az u Arbesovky čelovky s sebou

Úterý 20.2.

Team A, B 17.00-18.45 Hala na Střeláku

Středa 21.2. sraz v 16.00 U rybářské bašty zde, buzolu a čelovku a mapník s sebou

Čvrtek 22.2.

D+E 15.30 - 17.00 jde se do tělocvičny

Team C 15.30 - 17.00 jde se ven

Pátek 23.2. Randovka 16.00-18.00

Soobota 24.2. - mapáč Český ráj (Odjezd v 9.30)

Plán 4/4 12.-18.2. odpočinkový

Pondělí 12.2

Team D+E 15.30 - 17.00 Jde se do tělocvičny, psací potřeby s sebou

Team C 15.30-16.30 jde se ven

Team B sraz v 16.15 u Arbesovky čelovky s sebou

Team A 16.15 sr az u Arbesovky čelovky s sebou

Úterý 13.2.

Team A, B 17.00-18.45 Hala na Střeláku

Středa 14.2.v 16.00 sraz u bazénu, jde se plavat

Čvrtek 15.2.

D+E 15.30 - 17.00 jde se do tělocvičny

Team C 15.30 - 17.00 jde se do tělocvičny, psací potřeby s sebou

Pátek 16.2. Randovka 16.00-18.00

Plán 4/3 5.-11.2.

Pondělí 5.2

Team D+E 15.30 - 17.00 Jde se do tělocvičny, psací potřeby s sebou

Team C 15.30-16.30 jde se ven

Team B sraz v 16.15 u Arbesovky čelovky s sebou

Team A 16.15 sr az u Arbesovky čelovky s sebou

Úterý 6.2.

Team A, B 17.00-18.45 Hala na Střeláku

Středa 7.2.v 16.00 sraz na Dobré Vodě pod sjezdovkou, buzolu a čelovku s sebou. Konec na Petříně u rozhledny

Čvrtek 8.2.

D+E 15.30 - 17.00 jde se do tělocvičny

Team C 15.30 - 17.00 jde se do tělocvičny, psací potřeby s sebou

Pátek 9.2. Randovka 16.00-18.00

Sobota 10.2. Mapový trénink v Českém Ráji.Odjezd v 10.00 z Ostrého rohu, předpokládaný návrat mezi 12-13.hodinou  Přihlaste se zde

Plán 4/2 29.1.- 4.2.

Pondělí 29.1.

Team D+E 15.30 - 17.00 Jde se do tělocvičny, psací potřeby s sebou

Team C 15.30-16.30 jde se do tělocvičny, psací potřeby s sebou

Team B sraz v 16.15 u Arbesovky čelovky s sebou

Team A 16.15 sr az u Arbesovky čelovky s sebou

Úterý 30.1.

Team A, B 17.00-18.45 Hala na Střeláku

Středa 31.1.v 16.16 sraz na Bedřichově na běžkách, čelovky s sebou ,konec v 18.00

Čvrtek 1.2.

D+E 15.30 - 17.00 jde se do tělocvičny

Team C 15.30 - 17.00 jde se do tělocvičny, psací potřeby s sebou

Pátek 2.2. trénink odpadá pololetní prázdniny

pro Team A Střelák atletika v 17.00

Plán 4/1 22.- 28.1.

Pondělí 22.1.

Team D+E 15.30 - 17.00 Jde se do tělocvičny, psací potřeby s sebou

Team C 15.30-16.30 Na cca 45 minut ae jde běhat ven, pak do tělocvičny, psací potřeby s sebou

Team B sraz v 16.15 u Arbesovky čelovky s sebou

Team A 16.15 sr az u Arbesovky čelovky s sebou

Úterý 23.1.

Team A, B 17.00-18.45 Hala na Střeláku

Středa 24.1.v 16.16 sraz na Bedřichově na běžkách, čelovky s sebou ,konec v 18.00

Čvrtek 25.1.

D+E 15.30 - 17.00 jde se do tělocvičny

Team C 15.30 - 17.00 jde se ven, plánované omluvenky prosíme den dopředu.

Pátek 26.1. 16.00 Randovka

Plán 3/4 15.- 21.1.

V sobotu je možný mapový trénink na Dupandě informace jsou zde, přihlásit se můžete na stejném odkazu do úterý 16. ledna 18.00 přes formulář 

Pondělí 15.1.

Team D+E 15.30 - 17.00 Jde se do tělocvičny, psací potřeby s sebou

Team C 15.30-16.30 jde se do tělocvičny spolu s D+E

Team B sraz v 16.45 u Jablonexu jde se na trampolínky sportovní oblečení a boty do tělocvičny s sebou

Team A 16.15 sr az u Arbesovky čelovky s sebou, brusle s sebou (i hokejky, kdo nemá brusle tak běžky)

Úterý 16.1.

Team A, B 17.00-18.45 Hala na Střeláku

Středa 17.11.v 16.00 sraz u Rybářské bašty bruslení na přehradě, čelovky s sebou, brusle s sebou (i hokejky, kdo nemá brusle tak běžky)

Čvrtek 18.1.

D+E 15.30 - 17.00  jde se ven, dejte dětem ježdíky nebo brusle s helmou, čelovky s sebou

Team C 15.30 - 17.00 jde se ven, brusle, helmy, čelovky s sebou

Pátek 19.1. Změna !! Sraz v 16.00 u bazénu, jde se plavat!!

Plán 3/3 8.-14.1.

Pondělí 8.1.

Team D+E 15.30 - 17.00 Jde se do tělocvičny, psací potřeby s sebou

Team C 15.30-16.30 (s Luckou), čelovky s sebou, jde se ven! Teple se oblečte( čepice , nákrčníky rukavice)

Team A+ B v 16.15 sraz u Arbesovky čelovky s sebou, Teple se oblečte( čepice , nákrčníky rukavice),

Úterý 9.1.

Team A, B 17.00-18.45 Hala na Střeláku

Středa 10.11. Stav ledu je momentálně 6 cm, bezpečná vrstva je 10cm. Půjde se běhat cca 45 minSraz na parkovišti u Jablonexu v běhacím. Bude " rychlotrénink", abyste neprochladli, zajistěte si rychlý odvoz z tréninku (bundy - péřovky s sebou - nutné po tréninku). Čelovky s sebou! SRAZ v 16.00

Čvrtek 11.1.

D+E 15.30 - 17.00 15.30 - 17.00 Jde sedo tělocvičny

Team C je spojeno s D, jde se do tělocvičny

Pátek 12.1. Trénink určite bude, v 16.00 sraz v běhacím u Randovky. V 16.30 se jde do tělocvičny. Konec tréninku je v 18.00

Do Nového roku hlavně hodně zdraví, špetku štěstí, správný směr a rychlé nohy!!

Plán 3/2 1.-7.1.

Středa 3.1. čelovky, rukavice , čepice  s sebou, sraz v 16.05 start - zde. Po doběhu, (bude to ve Mšeně cíl - mapa), nezapomeňte teplé a suché oblečení.

Čvrtek 4.1.

D+E 15.30 - 17.00 15.30 - 17.00 Jde sedo tělocvičny

Team C jde běhat. Sraz v 15.30 u Arbesovky, čelovky s sebou

Pátek 5.1. Odjezd na Jizerku

5.-7.1. Lyžařské soustředění Jizerka

Plán 3/1 25.-31.12.

Plán 2/4 18.-24.12.

Pondělí 18.12.

Team D+E 15.30 - 17.00 Jde se do tělocvičny

Team C 15.30-16.30 (s Luckou), čelovky s sebou, jde se ven! Teple se oblečte( čepice , nákrčníky rukavice)

Team A+ B bohužel trénink odpadné, ani jeden z trenérů tu nejsou. Napíšu trénink individuální.

Úterý 19.12.

Team A, B 17.00-18.45 Hala na Střeláku

Středa 20.11. Jde se do bazénu . sraz v 16.00 u bazénu, jde se běhat, v 16.30 do bazénu. 

Čvrtek 21.12.

D+E 15.30 - 17.00 15.30 - 17.00 Jde sedo tělocvičny

Team C jde běhat. Sraz v 15.30 u Arbesovky, čelovky s sebou

Pátek 22.12. Již trénink odpadá, 

Přejeme krásné Vánocě!!

Plán 2/3  11.-17.12.

Pondělí 11.12.

Team D+E 15.30 - 17.00 Jde se ven běžkovat. Sraz na parkovišti již v oblečení na ven s lyžemi. Lyže dětem vyčistěte, v případě nutnosti, pokud nemají šupinky, namažeme. Čelovky s sebou :-)

Team C 15.30-16.30 (s Luckou), čelovky s sebou, jde se ven! Teple se oblečte( čepice , nákrčníky rukavice)

Team A+ B v 16.15 sraz u Arbesovky čelovky s sebou, Teple se oblečte( čepice , nákrčníky rukavice)

Úterý 12.12.

Team A, B 17.00-18.45 Hala na Střeláku

Středa 13.11. Jde se běžkovat, sraz v 16.16 (po příjezdu MHD č.101 na Bedřichově - stadionku. předpokládaný konec 18.00-18.20. Čelovky s sebou!

Čvrtek 14.12.

D+E 15.30 - 17.00 15.30 - 17.00 Jde sedo tělocvičny

Team C jde běhat. Sraz v 15.30 u Arbesovky, čelovky s sebou

Pátek 15.12. Trénink určite bude, v 16.00 sraz v běhacím u Randovky. V 16.30 se jde do tělocvičny. Konec tréninku je v 17.30

Plán 2/2 4.- 10.12.

Pondělí 4.12.

Team D+E 15.30 - 17.00 Jde se ven běžkovat.  Sraz na parkovišti již v oblečení na ven s lyžemi. Lyže dětem vyčistěte, v případě nutnosti, pokud nemají šupinky, namažeme. Čelovky s sebou :-)

Team C 15.30-16.30 (s Luckou), čelovky s sebou, jde se ven! Teple se oblečte( čepice , nákrčníky rukavice)

Team A+ B v 16.15 sraz u Arbesovky čelovky s sebou, Teple se oblečte( čepice , nákrčníky rukavice)

Úterý 5.12.

Team A, B 17.00-18.45 Hala na Střeláku

Středa 6.12. Jde se běžkovat, sraz v 16.16 (po příjezdu MHD č.101 na Bedřichově - stadionku. předpokládaný konec 18.00-18.20. Čelovky s sebou!

Čvrtek 7.12.

D+E 15.30 - 17.00 15.30 - 17.00 Jde se ven běžkovat. Sraz na parkovišti již v oblečení na ven s lyžemi. Lyže dětem vyčistěte, v případě nutnosti, pokud nemají šupinky, namažeme. Čelovky s sebou :-)

Team C jde běžkovat, sraz v 15.30 u Arbesovky, čelovky s sebou

Pátek 8.12. trénink na Randovce změna ! v 16.00 jde se klusat, v 16.30 bud trénink v tělocvičně do 18.00

Plán ´2/1  27.11.- 3.12

Pondělí 27.11.

Team D+E 15.30 - 17.00 Jde se ven ježdíkovat, Sraz na parkovišti již v oblečení na ven s ježdíky :-) 

Team C 15.30-16.30 (s Luckou), čelovky s sebou, jde se ven! Teple se oblečte( čepice , nákrčníky rukavice)

Team A+ B v 16.15 sraz u Arbesovky čelovky s sebou,  Teple se oblečte( čepice , nákrčníky rukavice)

Úterý 28.11.

Team A, B 17.00-18.45 Hala na Střeláku

Středa 29.11.  Jde se na běžky na Břízky. Sraz  v 16.00 pod zahrádkama (mapa), tam je možno se převléct a dát věci do auta. Světla s sebou

Čvrtek 30.11.

D+E 15.30 - 17.00 zitra půjdeme ježdikovat. Dejte dětem teple oblečení a jezdiky + čelovky. Připravte dětem na příští týden běžky.

Team C jde ven sraz v 15.30 na parkovišti (jako vždycky Arbesovka) čelovky s sebou, Teple se oblečte( čepice , nákrčníky rukavice)

Pátek 1.12. trénink na Randovce změna !  v 16.00 jde se klusat, v 16.30 bud trénink v tělocvičně

Plán 20.-26.11.

Pondělí 20.11.

Team D+E 15.30 - 17.00 Jde se do tělocvičny, penály s sebou

Team C 15.30-16.30 (s Luckou), čelovky s sebou, jde se ven, pokud bude pršet, trénink skončí dřív. Teple se oblečte( čepice , nákrčníky rukavice)

Team A+ B v 16.15 sraz u Arbesovky čelovky s sebou, pokud bude pršet, trénink skončí dřív. Teple se oblečte( čepice , nákrčníky rukavice)

Úterý 21.11.

Team A, B 17.00-18.45 Hala na Střeláku

Středa 22.11. sraz v  16.00 pozor změna !  změna mapa , čelovku a mapníky s sebou. Na místě startu naložíme věci a dovezeme k bazénu. Všichni běžci poběží dle trati z místa startu a doběhnou na 16.30 k bazénu. Od 16.30-18.00 se jde plavat :-)

Čvrtek 23.11.

D+E 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti, jde se do tělocvičny, penály s sebou!!

Team C jde ven sraz v 15.30 na parkovišti (jako vždycky Arbesovka) čelovky s sebou, Teple se oblečte( čepice , nákrčníky rukavice)

Pátek 24.11. trénink na Randovce změna ! napadl sníh 16.00 - 17.30 trénink jen  v tělocvičně.

Plán 13.-19.11.

Pondělí 13.11.

Team D+E 15.30 - 17.00 Jde se do tělocvičny, penály s sebou

Team C 15.30-17.00 (s Luckou), čelovky s sebou, jde se ven

Team A+ B v 16.15 sraz u Arbesovky čelovky s sebouo

Úterý 14.11.

Team A, B 17.00-18.45 Hala na Střeláku

Středa 15.11.  sraz v 15.30 mapa (parkoviště naproti Jablonexu)

Čvrtek 16.11.

D+E 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti, jde se do tělocvičny!!

Team C jde ven sraz v 15.30 na parkovišti (jako vždycky Arbesovka) čelovky s sebou

Pátek 17.11. trénink na Randovce odpadá, je svátek.

Plán 6.-12.11.

Pondělí 6.11.

Team D+E 15.30 - 17.00 Jde se do tělocvičny, penály s sebou

Team C 15.30-16.30!! (s Luckou), čelovky s sebou, jde se ven

Team A+ B v 16.15 sraz u bazénu, jde se  plavat :-)

Úterý 7.11.

Team A, B 17.00-18.45 Hala na Střeláku

Středa 8.11. 15.45 Janov samoobsluha, konec tréninku v Hraničné 145.

Čvrtek 9.11.

D+E 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti, jde se do tělocvičny!!

Team C jde ven sraz v 15.30 na parkovišti čelovky s sebou

Pátek 10.11. trénink proběhne na Kolečku v Břízkách sraz v 16.30. Dále bude pokračovat na stejném místě hlavně pro pořadatele našeho závodu setkání a pokec :-). Přijďte všichni, můžete si i zaběhat (čelovky s sebou)...

Plán 30.10. - 5.11.

Pondělí 30.10.

Team D+E 15.30 - 17.00 Jde se ven, sraz u Arbesovky na parkovišti. Pokud máte doma čelovky, přibalte je dětem.

Team C 15.30-17.00 (s Luckou), čelovky pro jistotu s sebou

Team B v 16.15 sraz u Arbesovky, čelovky s sebou

Team A individuální výklus nebo společně s Béčkem

Úterý 31.10.

Team A, B 17.00-18.45 Hala na Střeláku

Středa 1.11.  15.40 Hraničná 145 (Rýdlberg), buzolu určitě s sebou mapa

Čvrtek 2.11.

D+E 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti, jde se do tělocvičny!!

Team C v 15.30 - 17.00 Arbesovka jde se ven

Pátek 3.11. 16.00-17.30 Randovka

Plán 23.-29.10.

Pondělí 23.10.

Team D+E 15.30 - 17.00 Jde se ven, sraz u Arbesovky na parkovišti. teplé oblečení s sebou. Děti, které se budou vyzvedávat z družiny, musí mít lísteček se souhlasem s vyzvednutím (pro vychovatelky)Tréninky jsou do konce října vždy venku

Team C 15.30-17.00 (s Luckou)

Team B+A v 16.15 sraz u Arbesovky

Úterý 24.10.

Team A, B 16.30 -18.00 Randovka hřiště

Středa 25.10. odpadá

Čvrtek 26.10. tréninky v době prázdnin odpadají

Plán 16.-22.10.

Pondělí 16.10.

Team D+E 15.30 - 17.00 Jde se ven, sraz u Arbesovky na parkovišti. teplé oblečení s sebou. Děti, které se budou vyzvedávat z družiny, musí mít lísteček se souhlasem s vyzvednutím (pro vychovatelky)Tréninky jsou do konce října vždy venku

Team C 15.30-17.00 (s Luckou)

Team B+A v 16.15 sraz u Arbesovky

Úterý 17.10.

Team A, B 16.30 -18.00Randovka hřiště

Středa 18.10.  sraz v 16.00 mapa

Čvrtek 19.10.

D+E 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. půjde se ven, pokud by pršelo, bude náhradní program v tělocvičně.

Team C v 15.30 - 17.00 Arbesovka

Pátek 20.10. 16.00-17.00 Randovka trénink je zrušen!! 

Z důvodu příprav závodu a dešti

Plán 9.-15.10.

Pondělí 9.10.

Team D+E 15.30 - 17.00 Jde se ven, sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou. Děti, které se budou vyzvedávat z družiny, musí mít lísteček se souhlasem s vyzvednutím (pro vychovatelky)Tréninky jsou do konce října vždy venku

Team C 15.30-17.00 (s Luckou)

Team B+A v 16.15 sraz u Arbesovky

Úterý 10.10.

Team A, B 16.30 -18.00Randovka hřiště

Středa 11.10. mapa - farstované okruhy. čipy s sebou

Team A - sraz v 16.20 B, C 16.00

Čvrtek 12.10.

D+E 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou. Děti, které se budou vyzvedávat z družiny, musí mít lísteček se souhlasem s vyzvednutím (pro vychovatelky)Tréninky jsou do konce října vždy venku

Team C v 15.30 - 17.00 Arbesovka

Pátek 13.10. 16.00-17.30 Randovka

Plán 2.-8.10.

Pondělí 2.10.

Team D+E 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou. Děti, které se budou vyzvedávat z družiny, musí mít lísteček se souhlasem s vyzvednutím (pro vychovatelky)Tréninky jsou do konce října vždy venku

Team C 15.30-17.00 (s Luckou)

Team A+B individuální výklus (společný trénink odpadá, Jirka a Majda jsou v Praze

Úterý 3.10.

Team A, B 16.30 -18.00Randovka hřiště

Středa 4.10.

Team A, B, C 16.00 mapa, MHD 104

Čvrtek 5.10.

D+E 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou. Děti, které se budou vyzvedávat z družiny, musí mít lísteček se souhlasem s vyzvednutím (pro vychovatelky)Tréninky jsou do konce října vždy venku

Team C v 15.30 - 17.00 Arbesovka

Pátek 6.10. 16.00-17.30 Randovka

Plán 25.9.-1.10.

Pondělí 25.9.

Team D+E 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou. Děti, které se budou vyzvedávat z družiny, musí mít lísteček se souhlasem s vyzvednutím (pro vychovatelky)Tréninky jsou do konce října vždy venku

Team C 15.30-17.00,

Team A+B 16.15 - 17.15 u Arbesovky

Úterý 26.9.

Team A, B 16.30 -18.00Randovka hřiště

Středa 27.9.

Team A, B, C 16.05 Loučná u kostela

Čvrtek 28.9.

Tréninky odpadají - svátek

Pátek 29.9. trénink odpadá, jsme všichni pryč...

Plán 18.-24.9.

Pondělí 18.9.

Team D+E 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou. Děti, které se budou vyzvedávat z družiny, musí mít lísteček se souhlasem s vyzvednutím (pro vychovatelky)Tréninky jsou do konce října vždy venku 

Team C 15.30-17.00, 

Team A+B 16.15 - 17.15 u Arbesovky

Úterý 19.9. 

Team A, B 16.30 -18.00Randovka hřiště

Středa 20.9. 

Team A, B, C mapový trénink16.20  mapa..

Čvrtek 21.9. 

Team D+E 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou. Děti, které se budou vyzvedávat z družiny, musí mít lísteček se souhlasem s vyzvednutím (pro vychovatelky)Tréninky jsou do konce října vždy venku

Team C v 15.30 - 17.00 Arbesovka

Pátek 22.9. trénink odpadá, jedem na štafety do Brna 

Plán

Pondělí 11.9.

TeamC 15.30-17.00, A+B 16.15 - 17.15 u Arbesovky

Úterý 12.9. team A, B 16.30 -18.00Randovka hřiště

Středa 13.9. team A, B, C mapový trénink 16.05 (po příjezdu MHD 101) Loučná u kostela zde

Čvrtek 14.9. Team C v 15.30 - 17.00 Arbesovka

Pátek 15.9. 16.00 - 17.00 Randovka hřiště

Plán

Pondělí 4.9.

pouze team A+B 16.15 - 17.15 u  Arbesovky

Úterý 5.9. team A, B 16.30 -18.00Randovka hřiště

Středa 6.9. team A, B, C mapový trénink 16.00 - 18.00 Dobrá Voda - sraz zde

Čvrtek 7.9. volno pro všechny skupiny

Pátek 8.9. 16.00 - 17.00 Randovka hřiště

Vítejte v novém školním roce 2023/24!

Team A a B začne v týdnu od 4.9.

Team C od 11.9.

Tram D+E od 18.9.

Od 1.7. vám přeji hezké prázniny  !

Pro všechny (i pro DH12, a DH4) je zde  plán : Dorost a junioři pokud možno plňte přesně, ostatní, jak to k vašim aktivitám půjde :-)

Plán 9/4 viz Privátní zóna -  "Úvod"

Plán 9/3

Společné tréninky v týdnu 26.-30.6. již nebudou, pouze v pondělí a to pro všechny. Zveme všechny děti (i ze čtvrtečního tréninku), trénující mládež , členy JJN ale i rodiče 🙂 na "Poslední trénink" před prázdninami. Začátek pro děti a mládež v 15.30 u Arbesovky, proběhne bojovka s koncem v Hraničné 145 (Janov n/N). Tam zveme všechny na krátké posezení cca v 17.00... Konec budemezi  18.00-19.00 . 

 Malým dětem ze čtvrteční skupiny (D+E), které jsou brány z družiny, prosím napište lísteček, že je v pondělí převezmeme (aby nám je z družiny vydali). Ve čtvrtek už tedy trénink není. 

Prosíme maminky, aby upekly jako obvykle 🙂 něco dobrého na zub ...

Plán 9/2

Pondělí 19.6.

Team A+B  individuální výklus po závodech

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky, jde se ven

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se ven

Úterý 20.6. Team A + B (i C) 16.30 společný odpadá, bude indiv trénink

Středa 21.6. mapový trénink sraz zde mapa v 16.15. Všichni přijďte na tuto dobu bude hromadný start! Kdo potřebujete vzít z města dejte vědět (doprava - Magda , Michal)

čtvrtek 22.6.Team A+B volno

sk C 15.30 u Arbesovky, buzoly s sebou

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se ven buzoly s sebou

Pátek 23.6. odpolední trénink B,C v 16.00-17.00 Randovka hřiště

!Pozor! V týdnu 26.-30.6.  plánujeme pouze jeden společný trénink v pondělí 26.6.  pro všechny skupiny. Sraz v 15.30 u Arbesovky . Předpokládaný konec v 18.00-19.00 na adrese Hraničná 145, Janov nad Nisou. Podrobně informace budou koncem tohot týdne.

Plán 9/1

Pondělí 12.6.

Team A  individuální výklus, Team B 16.20 u Arbesovky

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky, jde se ven

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se ven

Úterý 13.6. Team A + B (i C) 16.30 společný odpadá, bude indiv trénink

Středa 14.6. mapový trénink sraz 16.00- 16.30 zde : mapa

čtvrtek 15.6.Team A+B volno

sk C 15.30 u Arbesovky, buzoly s sebou

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se ven buzoly s sebou

Pátek 16.6. odpolední trénink B,C v 16.00-17.00 Randovka hřiště

Plán 8/4

Pondělí 5.6

Team A + B individuální výklus

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky, jde se ven

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se ven

Úterý 6.6. Team A + B (i C) 16.30 atletika Randovka - společný odpadá, jsme na kurzu, trénink indiv. dodáme, plán

Středa 7.6. mapový trénink 16.30 sraz zde: mapa

čtvrtek 8.6.Team A+B volno 

sk C 15.30 u Arbesovky, buzoly s sebou

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se ven buzoly s sebou

Pátek 9.6. odpolední trénink B,C v 16.00-17.00 Randovka hřiště

Plán 8/3

Pondělí 29.5.

Team A + B individuální výklus

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky, jde se ven

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se ven

Úterý 30.5. Team A + B (i C) 16.30 atletika Randovka

Středa 31.5. mapový trénink sraz jako minule. Mapa zde. v 16.40 . Přijeďte MHD č.104 Horní Maxov - křižovatka.

Čtvrtek 1.6.Team A+B volno

sk C 15.30 u Arbesovky, buzoly s sebou

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se ven buzoly s sebou

Pátek 2.6. odpolední trénink B,C v 16.00-17.00 Randovka hřiště

Plán 8/2

Pondělí 22.5.

Team A + B 16.20 Arbesovka ,

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky, jde se ven

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se ven

Úterý 23.5. Team A + B (i C) 16.30 atletika Randovka

Středa 24.5. mapový trénink sraz zde mapa. v 16.40 . Přijeďte MHD č.104 Horní Maxov - křižovatka.

Čtvrtek 25.5.

Team A+B volno

sk C 15.30 u Arbesovky, buzoly s sebou

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se ven buzoly s sebou

Pátek 26.5 odpolední trénink B,C v 16.00-17.00 Randovka hřiště

Plán 8/2

Pondělí 22.5.

Team A + B 16.20 Arbesovka , 

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky, jde se ven

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se ven

Úterý 23.5. Team A + B (i C) 16.30 atletika Randovka

Středa 24.5. mapový trénink sraz zde mapa. v 16.40 . Přijeďte MHD č.104 Horní Maxov - křižovatka.

Čtvrtek 25.5.

Team A+B volno

sk C 15.30 u Arbesovky, buzoly s sebou

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se ven buzoly s sebou

Pátek 26.5 odpolední trénink B,C  v 16.00-17.00 Randovka hřiště

(Áčkaři jedou do Šumperka odjezd v 16.00)

Plán 8/1

Pondělí 15..

Team A + B 16.20 Arbesovka , kdo byl na soustředění, může jít výklus individuálně

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky, jde se ven

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se ven, kdyby pršelo, dejte dětem pro jistotu i boty dovnitř

Úterý 16.5. Team A + B (i C) 16.30 atletika Randovka

Středa 17.5. mapový trénink odpadá, všichni jsou na KF přeboru škol

Čtvrtek 18.5.

Team A+B volno

sk C 15.30 u Arbesovky, buzoly s sebou

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se ven buzoly s sebou

Pátek 19.5 odpolední trénink sk. A,B, C v 16.00-17.30

Plán 7/4

Úterý 9.5. Team A + B (i C) 16.30 atletika Randovka

Středa 10.5. mapový trénink sraz v 16.15 zde :mapa

Čtvrtek 11.5.

Team A+B testování LB 3km odjezd v 16.00 Ostrý roh

sk C 15.30 u Arbesovky, buzoly s sebou

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se ven buzoly s sebou

Pátek 12.5 dpolední trénink sk. A,B, C Omlouvám se, ale trénink musím naléhavě zrušit. Jděte výklus před víkendem individuálně

Plán 7/3

Úterý 2.5. Team A + B (i C) 16.30 atletika Randovka

Středa 3.5. mapový trénink sraz v 16.15 zde : mapa

Čtvrtek 4.5.

Team A+B volno

sk C 15.30 u Arbesovky, buzoly s sebou

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se ven buzoly s sebou

Pátek 5.5. Přebor škol dopoledne odpolední trénink sk. A,B  16.00-17.30 Randovka, C volno 

Plán 7/2

Pondělí 24.4.

Team A + B 16.20 Arbesovka Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky, jde se ven

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se ven, buzolu s sebou

Úterý 25.4. Team A + B (i C) 16.30 atletika Randovka

Středa 26.4. mapový trénink sraz v 16.00 zde : mapa

Čtvrtek 27.4.

Team A+B volno

sk C 15.30 u Arbesovky, buzoly s sebou

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se ven buzoly s sebou

Pátek 28.4. Randovka 16.00 atletický trénink

Plán 7/1

Pondělí 17.4. 

Team A + B 16.20     Arbesovka                                Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky,

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se ven, buzolu s sebou

Úterý 18.4. Team A + B (i C) 16.00 jóga 

17.30 atletika Randovka

Středa 19.4. mapový trénink - sprint sraz v 16.15 : mapa

Čtvrtek 20.4.

sk C 15.30 u Arbesovky, buzoly s sebou

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se ven buzoly s sebou

Pátek 21.4. Randovka 16.00 

Plán 6/4

Pondělí 10.4. Velikonoční soustředění

Úterý 11.4. Team A + B (i C) jóga ideálně (po soustředění)

Středa 12.4. mapový trénink, (pro zájemce NOB, ve vlastní režii i večer) 

sraz zde : mapa v 17.00 (cca do 18.00)

Čtvrtek 13.4. 

     Team A,B volno , Team C 15.30 u Arbesovky, buzolu s sebou

    Team D+E jde se ven, buzolu s sebou

Pátek 14.4. 16.00 Randovka hřiště

Plán 6/3

Pondělí 3.4. Team A + B společný trénink odpadá, Jirká má jednání, výklus po závodech samoostatně , pořádně se protáhněte.                                       Team C 15.30 - 16.30 sraz u Arbesovky,

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00je ošklivo, půjde se do tělocvičny

Úterý 4.4.

Team A + B (i C) jóga

Středa 5.4. 16.05 Loučná u kostela

Čtvrtek - neděle 6.-9.4. Mapové soustředění Ejpovice

Plán 6/2

Pondělí 27.3. Team A + B 16.20 u Arbesovky

Team C 15.30 - 16.30 sraz u Arbesovky,

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se ven :-)

Úterý 28.3.

Team A + B (i C) jóga

Středa 29.3. A,B,C 16.16 Bedřichov sedlo buzolu s sebou, mapa

Čtvrtek 30.3.

Team A+B 16.30 Hala na Střeláku

sk C 15.30 u Arbesovky

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Změna! Jde se do tělocvičny, protože prší 

Pátek 1.4.   Randovka 16.00 výklus 16.30 tělocvična

Plán 6/1

Pondělí 20.3. Team A + B 16.20 u Arbesovky

Team C 15.30 - 16.30 sraz u Arbesovky, 

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se ven :-)

Úterý 21.3.

Team A + B (i C) jóga 

Středa 22.3.  A,B,C  16.00 Dobrá voda pod sjezdovkou na parkovišti

Čtvrtek 23.3.

Team A+B 16.30 Hala na Střeláku

 sk C  15.30 u Arbesovky

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se do tělocvičny

Pátek 24.3. Randovka 16.00 výklus 16.30 tělocvična

Plán 5/4 odpočinkový týden

Pondělí 13.3. Team A + B individuální výklus po soustředění, společný trénink není.

Team C 15.30 - 16.30 sraz u Arbesovky, mapy ze soustředění vezměte s sebou, tenký červený fix taky.

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se do tělocvičny

Úterý 14.3.

Team A + B (i C) jóga 

Středa 15.3. 16.17 16.00 u bazénu výklus, 16.30 bazén do 18.00

Čtvrtek 16.3.

Team A+B+ C 16.30 Hala na Střeláku

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se do tělocvičny

Pátek 17.3. Randovka 16.00 výklus 16.30 tělocvična

Plán 5/3

Pondělí 6.3. Team A + B 16.20 u Arbesovky 

Team C 15.30 - 16.15 sraz u Arbesovky jde se ven

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se do tělocvičny

Úterý 7.3.

Team A + B (i C) jóga 

Středa 8.3. 16.17 sraz na Bedřichově - běžky sk. A, B, C 

Čtvrtek 9.3.

Team A+B  16.30 Hala na Střeláku

Team C 15.30 u Arbesovky, jde se ven

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se do tělocvičny

Pátek 10.3. Odjezd na soustředění Hradec Králové

10.-12.3. Soustředění Stříbrňák

Plán 5/2

Pondělí 27.2. Team A + B 16.20 u Arbesovky

Team C 15.30 - 16.15 sraz u Arbesovky jde se ven

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 napadl sníh jde se ježdíkovat (ježdíky s sebou.Trénik není na lyžích na Jindříchovké cestě nejsou připraveny stopy)

Úterý 28.2.

Team A + B (i C) pravděpodobně ano, pokud nebude v pondělí uvedeno jinak

Středa 1.3. 16.17 sraz na Bedřichově - běžky                       sk. A, B nebude trénink organizovaný (trenéři nebudou přítomni, sk. C pod vedením Majdy a Michala)

Čtvrtek 2.3.

Team A+B + C 16.30 Hala na Střeláku

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se na běžky

Pátek 3.3. tělocvična Randovka - trénink  z důvodu nepřítomnosti zrušen.

20.-26.2.

Plán 5/1

Společné tréninky v době jarních prázdnin odpadají

13.-19.2.

Plán 4/4

Pondělí 13.2. Team A + B 16.20 u Arbesovky

Team C 15.30 - 16.15 sraz u Arbesovky jde se ven

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Úterý 14.2.

Team A + B (i C) nekoná se z důvodu nemoci

Středa 15.2. 16.00 sraz u bazénu. Jde se vyklusat, pak cca v 16.30do bazénu.

Čtvrtek 16.2.

Team A+B 16.30 Hala na Střeláku  odpada, Petr j na kurzu

Team C -15.30 jde se běhat

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Pátek 17.2. tělocvična Randovka 16.00 jde se vyklusat, 16.30 kondiční trénink v tělocvičně

6.-12.2.

Plán 4/3

Pondělí 6.2. Team A + B  trénink výklus po soustředění

Team C 15.30 - 16.15 sraz u Arbesovky, jde se na běžky

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Oblečení ven, běžky dětem připravte, pokud nevíte jak, , ať mají děti lyže čisté. Kdo běžky nemá bude běhat :-) s námi. Družinové děti si mohou nechat lyže ve škole

Úterý 7.2

Team A + B (i C) jóga

Středa 8.2.

16.20 Team A,B, C Změna  Beřichov 16.17 na Bedřichově...  běžky, čelovky a hodinky s sebou. 

Čtvrtek 9.2.

Team A+B +C 16.30 Hala na Střeláku

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Oblečení ven, Běžky,

30.1.-5.2.

Plán 4/2

Pondělí 30.1.. Team A + B 16.20 u Arbesovky

Team C 15.30 - 16.15 sraz u Arbesovky, bude upřesněno, zda běžky nebo ne.

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Oblečení ven, běžky dětem připravte, pokud nevíte jak, , ať mají děti lyže čisté. Kdo běžky nemá bude běhat :-) s námi. Družinové děti si mohou nechat lyže ve škole

Úterý 31.1.

Team A + B (i C) jóga

Středa 1.2.

16.17 Team A,B, C Bedřichov běžky, čelovky a hodinky s sebou.

Čtvrtek 2.1.

Team pouze C Pozor změna!!. Jde se na běžky 15.30 sraz u Arbesovky

Team AB odjezd v 16.00 z Ostrého rohu na soustředění

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Oblečení ven, Běžky, běžky dětem připravte, pokud nevíte jak, , ať mají děti lyže čisté. Kdo běžky nemá bude běhat :-) s námi. Družinové děti si mohou nechat lyže ve škole

Pátek 3.1. Team A.B soustředění Šaštín.

23.-29.1.

Plán 4/1

Pondělí 23.1. Team A + B 16.20 u Arbesovky

Team C 15.30 - 16.15 sraz u Arbesovky jde se ven běhat cca na 50 min , pak do školy na mapové testy

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, cesta na Jindřichov ještě není projetá

Úterý 24.1.

Team A + B (i C) jóga

Středa  16.17 Bedřichov běžky, čelovky a hodinky s sebou.

Čtvrtek 25.1. 

Team A+B+C 16.30 Hala na Střeláku

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Oblečení ven, Běžky, běžky dětem připravte, pokud nevíte jak, , ať mají děti lyže čisté. Kdo běžky nemá bude běhat :-) s námi. Družinové děti si mohou nechat lyže ve škole

Pátek 26.1.

Randovka 16.00 jde se vyklusat, 16.30 kondiční trénink v tělocvičně

16.-22.1.

Plán 3/4

Pondělí 16.1. Team A + B 16.20 u Arbesovky

Team C 15.30 - 16.15 sraz u Arbesovky jde se ven

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Úterý 17.1.

Team A + B (i C) jóga

Středa 18.1. 16.00 sraz u bazénu. Jde se vyklusat, pak cca v 16.30do bazénu.

Čtvrtek 19.1.

Team A+B 16.30 Hala na Střeláku

Team C -15.30 jde se ven, čas a místo bude uvedeno 

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Pátek 20.1. tělocvična Randovka 16.00 jde se vyklusat, 16.30 kondiční trénink v tělocvičně

9.-15..1.

Plán 3/3

Pondělí 9.1. Team A + B   individuální výklus

Team C 15.30 - 16.15 sraz u Arbesovky krátký trénink s výklusem po víkendovce

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Úterý 10.1.

Team A + B (i C) jóga

Středa 11.1. 16.15  Beřichvké sedlo, Maliník. s sebou buzola, čip, světlo, cíl je opět na sedle. mapa

Čtvrtek 12.1.

Team A+B +C 16.30 Hala na Střeláku

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Pátek  13.1 tělocvična Randovka 16.00 jde se vyklusat, 16.30 kondiční trénink v tělocvičně

2.-8.1.

Plán 3/2

Pondělí 2.1.

společný trénink odpadá

Úterý 3.1.

Team A + B (i C) jóga

Středa 4.1. 

16.00 Sraz zde v 16.00  Horní Maxov  mapa mapový trénink buzolu a čelovku s sebou. staví Štěpán a to i pto áčkaře :-)

Čtvrtek 5.1. 

Team A+B +C  16.30 Hala na Střeláku

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Pátek 6.1. - neděle 8.1. Jizerka

26.12-1.1.

Plán 3/1

v tomto týdnu společné tréninky odpadají.

Pohodu ale i hodně elánu a hlavně správný směr v roce 2023!!

19.-25.12.,

Plán 2/4

Pondělí 19.12.

Team A + B 16.20 Arbesovka, čelovky, čepice , rukavice, mrzne!!

Team C 15.30 - 16.45 sraz u Arbesovky, teplejší oblečení s sebou , čelovka

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se ven ježdíky s sebou, teple se oblečte!

Úterý 20.12.

Team A + B (i C) jóga

Středa 21.12. 16.00 Sraz zde v 16.00, jdeme do bazénu . Plavky sebou (+ ručník, zaplatí oddíl, pak se strhne v PZ)

Čtvrtek 22.12. Team A+B  čas bude upřesněn Hala na Střeláku 

Je to poslední společný trénink v roce 2022

Přejeme krásné a pohodové svátky! 

12.-18.12.

Plán 2/3

Pondělí 12.12.

Team A + B 16.20 Arbesovka, čelnkky, čepice , rukavice, mrzne!!

Team C 15.30 - 16.45 sraz u Arbesovky, teplejší oblečení s sebou , čelovka

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Úterý 13.12.

Team A + B (i C) jóga

Středa 14.12.. 16.17 Bedřichov běžky, čelovky a hodinky s sebou

Čtvrtek 15. 12.

Team A+B+ 16.30 Hala na Střeláku

Team C běžky v 15.30 u Arbesovky

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Oblečení ven, Běžky, běžky dětem připravte, pokud nevíte jak, , ať mají děti lyže čisté. Kdo běžky nemá  bude běhat :-) s námi. Družinové děti si mohou nechat lyže ve škole 

Pátek 16.12.

Randovka 16.00 jde se vyklusat, 

16.30 Změna!!  Halový OB dnes odpadá, ve škole je jina akce. Tím odpadá i trénink 

Start 00  16.45 !!

5.-11.12.

Plán 2/2

Pondělí 5.12.

Team A + B 16.20 Arbesovka, čelnkky, čepice , rukavice, mrzne!!

Team C 15.30 - 16.45 sraz u Arbesovky, teplejší oblečení s sebou , čelovka

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Úterý 6.12.

Team A + B (i C) jóga

Středa 7.12.. 16.05 Janovská Silka mapa

Čtvrtek 8. 12.

Team A+B+ C 16.30 Hala na Střeláku

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Pátek 9.12.

Randovka 16.00 jde se vyklusat, 16.30 kondiční trénink v tělocvičně

28.11.-4.12.

Plán 2/1

Pondělí 28.11.

Team A + B 16.20 Arbesovka, čelnkky, čepice , rukavice, mrzne!!

Team C 15.30 - 16.45 sraz u Arbesovky, teplejší oblečení s sebou , čelovka

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Úterý 29.11.

Team A + B (i C) jóga

Středa 30.11. 16.05 Janov nad Nisou pošta čelovky s sebou (jsou dostupné naušničky, kdo si objednal 120,- s sebou) cíl u Rýdlů (Hraničná 145)

Čtvrtek 1.12.

Team A+B+ C 16.30 Hala na Střeláku

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Pátek 2.12.

Randovka 16.00 jde se vyklusat, 16.30 kondiční trénink v tělocvičně

21.-27.11.

Plán  1/4 Odpočinkový týden

Pondělí 21.11.

Team A + B 16.20 Arbesovka, čelnkky, čepice , rukavice, mrzne!!

Team C 15.30 - 16.45  sraz u Arbesovky, teplejší oblečení s sebou , čelovka

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Úterý 22.11.

Team A + B (i C) jóga

Středa 23.11. 16.00  Sraz zde v 16.00,, jde se běhat,  v 16.30 jdeme do bazénu . Plavky  sebou (+ ručník, zaplatí oddíl, pak se strhne  v PZ)

Čtvrtek 24.11.

Team A+B 16.30 Hala

Team C 16.30 Arbesovka , světlo s sebou

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Pátek 25.11.

Randovka 16.00 jde se vyklusat, 16.30 kondiční trénink v tělocvičně

14.-20.11.

Plán 1/ 3

Pondělí  14.11.

Team A + B 16.20 Arbesovka

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Úterý 15.11.

Team A + B (i C) joga

Středa 16.11.  16.05 Loučná u kostela

Čtvrtek 17.11.

Team A+B Derby Jablonec  x  Liberec

Team C  odpadá, svátek

Team D+E (začátečníci) odpadá, svátek

Pátek 18.11.

Ještě odpadá, začína se 25.11.

7.-13.11.

Plán 1/ 2 

Pondělí 7.11.

Team A + B 16.20 Arbesovka

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 ješt se jde ven,sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou.

Úterý 8.11.

Team A + B (i C) joga

Středa 9.11. sraz v 16.10 MHD 101 změna ! zastávka u pošty mapa. Cíl: Loučná u Kostela

Čtvrtek 10.11.

Team A+B Atletika možná už na Střeláku, 

Team C 15. 30 Arbesovka 

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Bude už tělocvična

Pátek 11.11.

16.00 odpadá

31.10.-6.11.

Plán 1/1

Pondělí 31.10.

Team A + B 16.20 Arbesovka

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou.

Úterý 1.11.

Team A + B (i C) joga

Středa 2.11. 16.20 Bedřichov  Malinovské sedlo. Čelovku a buzolu s sebou.  Start není shodný s cílem. viz mapa

Čtvrtek 3.11.

Team A+B Atletika v 16.15 na Randovce, kdo nestíháte, dejte vědět.

Team C 15. 30 Arbesovka

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou.

Pátek 4.11.

16.00 připravuje se..

Tréninky v týdnu 24.-30.10

Pondělí 24.10.

Team A + B  v 16.20 u Arbesovky

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou.

Úterý 25.10.

Team A + B (i C) volno

Středa - Pátek společné tréninky odpadají - podzimní prázdniny

Tréninky v týdnu 17.-23.10

Pondělí 17.10.

Team A + B individuální trénink

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou.

Úterý 18.10.

Team A + B (i C) joga?

Středa 19.10.

Trénink mapáč - sraz dole pod sjezdovkou na Dobré vodě v 16.20. Bude tam čekat Michal, může vám vzít věci nahoru na start, já budu čekat na startu.  Mapa

Čtvrtek 20.10.

Team A + B volno

Team C 15. 30 Arbesovka

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou.

Pátek 21.9.

17.00 schůzka Randovka povinné pro všechny skupiny A a B, kdo chtějí pokračovat v trénování

Tréninky v týdnu 10.-16.10

Pondělí 10.10.

Team A + B 16.20 na parkovišti z boku školy

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky

Team D+E (začátečníci)  15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou.  

Úterý 11.10.

Team A + B (i C) atletika 16.30 Randovka ještě potvrdím.

Středa 12.10.

Trénink mapáč - 16.15  MHD č.101 Modrý Dunaj

Čtvrtek 13.10.

Team A + B volno

Team C 15. 30 Arbesovka

Team D+E (začátečníci)  15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou. 

Pátek 14.9.

16.00 s Majdou v bazénu

Tréninky v týdnu 3.-9.10

Pondělí 3.10.

Team A + B 16.20 na parkovišti z boku školy

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky

Team D+E (začátečníci) začíná 19.9., 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou. Možná bude mrholit, dejte dětem vhodné oblečení. Děti, které se budou vyzvedávat z družiny, musí mít lísteček se souhlasem s vyzvednutím (pro vychovatelky), potvrďte vyzvednutí na WhatsAppu nebo na 607 708 954, ať někdo v družině nezůstane

Úterý 4.10.

Team A + B (i C) atletika 16.30  Randovka

Středa 5.10.

Trénink  mapáč - sraz zde  v 16.20, buzolu a mapník s sebou

Čtvrtek 6.10.

Team A + B volno

Team C 15. 30 Arbesovka

Team D+E (začátečníci) začíná 19.9., 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou. Děti, které se budou vyzvedávat z družiny, musí mít lísteček se souhlasem s vyzvednutím (pro vychovatelky) potvrďte vyzvednutí na WhatsAppu nebo na 607 708 954, ať někdo v družině nezůstane

Pátek 30.9.

16.00 Randovka hřiště

Tréninky v týdnu 26.9.-2.10

Pondělí 26.9.

Team A + B  16.20 na parkovišti z boku školy

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky

Team D+E (začátečníci) začíná 19.9., 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou. Možná bude mrholit, dejte dětem vhodné oblečení. Děti, které se budou vyzvedávat z družiny, musí mít lísteček se souhlasem s vyzvednutím (pro vychovatelky), potvrďte vyzvednutí na WhatsAppu nebo na 607 708 954, ať někdo v družině nezůstane

Úterý 27.9.

Team A + B (i C) atletika odpadá

Středa 28.9.

Trénink odpadá - svátek. Běžte individuálně běh lesem Team B 35-40min, Team A 45-50 min

Čtvrtek 29.9.

Team A + B volno

Team C 15. 30 Arbesovka

Team D+E (začátečníci) začíná 19.9., 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou. Děti, které se budou vyzvedávat z družiny, musí mít lísteček se souhlasem s vyzvednutím (pro vychovatelky) potvrďte vyzvednutí na WhatsAppu nebo na 607 708 954, ať někdo v družině nezůstane

Pátek 30.9.

Indiv. trénink

Tréninky v týdnu 19.-25.9.

Pondělí 19.9.

Team A + B 16.20 - 17.50 u Arbesovky (ze strany parkoviště), kdo byl na MČR, dá indiv. výklus

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky

Team D+E (začátečníci) začíná 19.9., 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou. Děti, které se budou vyzvedávat z družiny, musí mít lísteček se souhlasem s vyzvednutím (pro vychovatelky)

Tréninky jsou do konce října vždy venku

Úterý 20.9.

Team A + B (i C) atletika Randovka 16.30

Středa 21.9.

Team A + B + C sraz zde v  16.30 

(doprava MHD 107 Masná 16.06, pak přejděte na sraz, kde si odložíte věci. pak pokračujte na start.

S sebou buzolu a mapník (igelit. sáček, folii) !

Čtvrtek 22.9.

Team A + B volno

Team C 15. 30 Arbesovka

Team D+E (začátečníci) začíná 19.9., 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou. Děti, které se budou vyzvedávat z družiny, musí mít lísteček se souhlasem s vyzvednutím (pro vychovatelky)

Pátek 23.9.

team A + B Randovka 16.00, přijďte se rozcvičit před štafetami na hřiště... 

So + Ne štafety a sprint

Tréninky v týdnu 12.-18.9.

Pondělí 12.9.

team A + B indiv. výklus, kdo nebyl na závodech - běh v terénu cca 40-50minut

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky 

Team D+E začíná 19.9.

Úterý 13.9.

team A + B (i C) atletika Randovka 16.30

Středa 14.9.

team A + B + C sraz v 16.10 Loučná pod lesem zde:  mapa (trénink k MČR klasice)

Čtvrtek 15.9.

team A + B volno

team C 15. 30 Arbesovka

Pátek 16.9.

team A + B  Randovka 16.00, přijďte se rozcvičit před klásou na hřiště... 

Tréninky v týdnu 5.-11.9.

Plán 12/1

Pondělí 5.9.

team A + B indiv. výklus, kdo nebyl na závodech - běh v terénu cca 40-50minut

Úterý 6.9. : 

Team A + B atletika s Jirkou 16.30 Randovka

Středa 7.9.

Team A+B 16.00 Ostrý roh - odjezd Trénink na Podkosti

Čtvrtek 8.9.

volno

Pátek 9.9

áčkaři odjezd na ŽA Zlín

béčkaři - Randovka ? (je třeba naladit) potvrďte, kdo přjdete

Tréninky v týdnu 29.8.-4.9.

plán 11/4 odpočinkový

Tréninky v týdnu 22.-28.8.

plán 11/3

Tréninky v týdnu 15.-21.8.

plán 11/2

Tréninky v týdnu 8. - 14.7.

Plán 11/1

Tréninky v týdnu 11. - 17.7.

Plán 10/1

Tréninky v týdnu 4. - 10.7.

Plán 9/4

Tréninky v týdnu 27.6. - 4.7.

Plán 9/3

Pro skupiny C,D,E tento týden již tréninky odpadají

27.6.  pondělí trénink A,B v 16.15 u Arbesovky

28.6.  A,B atletika v 15.00! na Randovce

v ostatní dny společné tréninky odpadají

Přejeme vám pěkné prázdniny!

Připravujeme tréninky na nový školní rok 2023/24

- TRÉNINKY -

Tréninky jsou vypsané pro skupiny A, B, C, D, E a pro zájemce z řad dospělých.

Je třeba se zapsat do jednotlivých skupin vyplněním PŘIHLÁŠKY  (dotazník pro škol. rok 2023/24)

Rozpis tréninků 2023/24

Doporučení rozdělení do skupin 2023/24

Projekt činnosti mládeže je podpořen z rozpočtu :