Plán 8/4

Pondělí 5.6

Team A + B individuální výklus

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky, jde se ven

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se ven

Úterý 6.6. Team A + B (i C) 16.30 atletika Randovka - společný odpadá, jsme na kurzu, trénink indiv. dodáme, plán

Středa 7.6. mapový trénink se chystá

Čtvrtek 8.6.Team A+B volno 

sk C 15.30 u Arbesovky, buzoly s sebou

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se ven buzoly s sebou

Pátek 9.6. odpolední trénink B,C v 16.00-17.00 Randovka hřiště

Plán 8/3

Pondělí 29.5.

Team A + B individuální výklus

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky, jde se ven

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se ven

Úterý 30.5. Team A + B (i C) 16.30 atletika Randovka

Středa 31.5. mapový trénink sraz jako minule. Mapa zde. v 16.40 . Přijeďte MHD č.104 Horní Maxov - křižovatka.

Čtvrtek 1.6.Team A+B volno

sk C 15.30 u Arbesovky, buzoly s sebou

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se ven buzoly s sebou

Pátek 2.6. odpolední trénink B,C v 16.00-17.00 Randovka hřiště

Plán 8/2

Pondělí 22.5.

Team A + B 16.20 Arbesovka ,

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky, jde se ven

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se ven

Úterý 23.5. Team A + B (i C) 16.30 atletika Randovka

Středa 24.5. mapový trénink sraz zde mapa. v 16.40 . Přijeďte MHD č.104 Horní Maxov - křižovatka.

Čtvrtek 25.5.

Team A+B volno

sk C 15.30 u Arbesovky, buzoly s sebou

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se ven buzoly s sebou

Pátek 26.5 odpolední trénink B,C v 16.00-17.00 Randovka hřiště

Plán 8/2

Pondělí 22.5.

Team A + B 16.20 Arbesovka , 

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky, jde se ven

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se ven

Úterý 23.5. Team A + B (i C) 16.30 atletika Randovka

Středa 24.5. mapový trénink sraz zde mapa. v 16.40 . Přijeďte MHD č.104 Horní Maxov - křižovatka.

Čtvrtek 25.5.

Team A+B volno

sk C 15.30 u Arbesovky, buzoly s sebou

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se ven buzoly s sebou

Pátek 26.5 odpolední trénink B,C  v 16.00-17.00 Randovka hřiště

(Áčkaři jedou do Šumperka odjezd v 16.00)

Plán 8/1

Pondělí 15..

Team A + B 16.20 Arbesovka , kdo byl na soustředění, může jít výklus individuálně

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky, jde se ven

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se ven, kdyby pršelo, dejte dětem pro jistotu i boty dovnitř

Úterý 16.5. Team A + B (i C) 16.30 atletika Randovka

Středa 17.5. mapový trénink odpadá, všichni jsou na KF přeboru škol

Čtvrtek 18.5.

Team A+B volno

sk C 15.30 u Arbesovky, buzoly s sebou

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se ven buzoly s sebou

Pátek 19.5 odpolední trénink sk. A,B, C v 16.00-17.30

Plán 7/4

Úterý 9.5. Team A + B (i C) 16.30 atletika Randovka

Středa 10.5. mapový trénink sraz v 16.15 zde :mapa

Čtvrtek 11.5.

Team A+B testování LB 3km odjezd v 16.00 Ostrý roh

sk C 15.30 u Arbesovky, buzoly s sebou

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se ven buzoly s sebou

Pátek 12.5 dpolední trénink sk. A,B, C Omlouvám se, ale trénink musím naléhavě zrušit. Jděte výklus před víkendem individuálně

Plán 7/3

Úterý 2.5. Team A + B (i C) 16.30 atletika Randovka

Středa 3.5. mapový trénink sraz v 16.15 zde : mapa

Čtvrtek 4.5.

Team A+B volno

sk C 15.30 u Arbesovky, buzoly s sebou

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se ven buzoly s sebou

Pátek 5.5. Přebor škol dopoledne odpolední trénink sk. A,B  16.00-17.30 Randovka, C volno 

Plán 7/2

Pondělí 24.4.

Team A + B 16.20 Arbesovka Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky, jde se ven

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se ven, buzolu s sebou

Úterý 25.4. Team A + B (i C) 16.30 atletika Randovka

Středa 26.4. mapový trénink sraz v 16.00 zde : mapa

Čtvrtek 27.4.

Team A+B volno

sk C 15.30 u Arbesovky, buzoly s sebou

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se ven buzoly s sebou

Pátek 28.4. Randovka 16.00 atletický trénink

Plán 7/1

Pondělí 17.4. 

Team A + B 16.20     Arbesovka                                Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky,

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se ven, buzolu s sebou

Úterý 18.4. Team A + B (i C) 16.00 jóga 

17.30 atletika Randovka

Středa 19.4. mapový trénink - sprint sraz v 16.15 : mapa

Čtvrtek 20.4.

sk C 15.30 u Arbesovky, buzoly s sebou

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se ven buzoly s sebou

Pátek 21.4. Randovka 16.00 

Plán 6/4

Pondělí 10.4. Velikonoční soustředění

Úterý 11.4. Team A + B (i C) jóga ideálně (po soustředění)

Středa 12.4. mapový trénink, (pro zájemce NOB, ve vlastní režii i večer) 

sraz zde : mapa v 17.00 (cca do 18.00)

Čtvrtek 13.4. 

     Team A,B volno , Team C 15.30 u Arbesovky, buzolu s sebou

    Team D+E jde se ven, buzolu s sebou

Pátek 14.4. 16.00 Randovka hřiště

Plán 6/3

Pondělí 3.4. Team A + B společný trénink odpadá, Jirká má jednání, výklus po závodech samoostatně , pořádně se protáhněte.                                       Team C 15.30 - 16.30 sraz u Arbesovky,

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00je ošklivo, půjde se do tělocvičny

Úterý 4.4.

Team A + B (i C) jóga

Středa 5.4. 16.05 Loučná u kostela

Čtvrtek - neděle 6.-9.4. Mapové soustředění Ejpovice

Plán 6/2

Pondělí 27.3. Team A + B 16.20 u Arbesovky

Team C 15.30 - 16.30 sraz u Arbesovky,

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se ven :-)

Úterý 28.3.

Team A + B (i C) jóga

Středa 29.3. A,B,C 16.16 Bedřichov sedlo buzolu s sebou, mapa

Čtvrtek 30.3.

Team A+B 16.30 Hala na Střeláku

sk C 15.30 u Arbesovky

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Změna! Jde se do tělocvičny, protože prší 

Pátek 1.4.   Randovka 16.00 výklus 16.30 tělocvična

Plán 6/1

Pondělí 20.3. Team A + B 16.20 u Arbesovky

Team C 15.30 - 16.30 sraz u Arbesovky, 

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se ven :-)

Úterý 21.3.

Team A + B (i C) jóga 

Středa 22.3.  A,B,C  16.00 Dobrá voda pod sjezdovkou na parkovišti

Čtvrtek 23.3.

Team A+B 16.30 Hala na Střeláku

 sk C  15.30 u Arbesovky

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se do tělocvičny

Pátek 24.3. Randovka 16.00 výklus 16.30 tělocvična

Plán 5/4 odpočinkový týden

Pondělí 13.3. Team A + B individuální výklus po soustředění, společný trénink není.

Team C 15.30 - 16.30 sraz u Arbesovky, mapy ze soustředění vezměte s sebou, tenký červený fix taky.

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se do tělocvičny

Úterý 14.3.

Team A + B (i C) jóga 

Středa 15.3. 16.17 16.00 u bazénu výklus, 16.30 bazén do 18.00

Čtvrtek 16.3.

Team A+B+ C 16.30 Hala na Střeláku

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se do tělocvičny

Pátek 17.3. Randovka 16.00 výklus 16.30 tělocvična

Plán 5/3

Pondělí 6.3. Team A + B 16.20 u Arbesovky 

Team C 15.30 - 16.15 sraz u Arbesovky jde se ven

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se do tělocvičny

Úterý 7.3.

Team A + B (i C) jóga 

Středa 8.3. 16.17 sraz na Bedřichově - běžky sk. A, B, C 

Čtvrtek 9.3.

Team A+B  16.30 Hala na Střeláku

Team C 15.30 u Arbesovky, jde se ven

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se do tělocvičny

Pátek 10.3. Odjezd na soustředění Hradec Králové

10.-12.3. Soustředění Stříbrňák

Plán 5/2

Pondělí 27.2. Team A + B 16.20 u Arbesovky

Team C 15.30 - 16.15 sraz u Arbesovky jde se ven

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 napadl sníh jde se ježdíkovat (ježdíky s sebou.Trénik není na lyžích na Jindříchovké cestě nejsou připraveny stopy)

Úterý 28.2.

Team A + B (i C) pravděpodobně ano, pokud nebude v pondělí uvedeno jinak

Středa 1.3. 16.17 sraz na Bedřichově - běžky                       sk. A, B nebude trénink organizovaný (trenéři nebudou přítomni, sk. C pod vedením Majdy a Michala)

Čtvrtek 2.3.

Team A+B + C 16.30 Hala na Střeláku

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se na běžky

Pátek 3.3. tělocvična Randovka - trénink  z důvodu nepřítomnosti zrušen.

20.-26.2.

Plán 5/1

Společné tréninky v době jarních prázdnin odpadají

13.-19.2.

Plán 4/4

Pondělí 13.2. Team A + B 16.20 u Arbesovky

Team C 15.30 - 16.15 sraz u Arbesovky jde se ven

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Úterý 14.2.

Team A + B (i C) nekoná se z důvodu nemoci

Středa 15.2. 16.00 sraz u bazénu. Jde se vyklusat, pak cca v 16.30do bazénu.

Čtvrtek 16.2.

Team A+B 16.30 Hala na Střeláku  odpada, Petr j na kurzu

Team C -15.30 jde se běhat

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Pátek 17.2. tělocvična Randovka 16.00 jde se vyklusat, 16.30 kondiční trénink v tělocvičně

6.-12.2.

Plán 4/3

Pondělí 6.2. Team A + B  trénink výklus po soustředění

Team C 15.30 - 16.15 sraz u Arbesovky, jde se na běžky

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Oblečení ven, běžky dětem připravte, pokud nevíte jak, , ať mají děti lyže čisté. Kdo běžky nemá bude běhat :-) s námi. Družinové děti si mohou nechat lyže ve škole

Úterý 7.2

Team A + B (i C) jóga

Středa 8.2.

16.20 Team A,B, C Změna  Beřichov 16.17 na Bedřichově...  běžky, čelovky a hodinky s sebou. 

Čtvrtek 9.2.

Team A+B +C 16.30 Hala na Střeláku

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Oblečení ven, Běžky,

30.1.-5.2.

Plán 4/2

Pondělí 30.1.. Team A + B 16.20 u Arbesovky

Team C 15.30 - 16.15 sraz u Arbesovky, bude upřesněno, zda běžky nebo ne.

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Oblečení ven, běžky dětem připravte, pokud nevíte jak, , ať mají děti lyže čisté. Kdo běžky nemá bude běhat :-) s námi. Družinové děti si mohou nechat lyže ve škole

Úterý 31.1.

Team A + B (i C) jóga

Středa 1.2.

16.17 Team A,B, C Bedřichov běžky, čelovky a hodinky s sebou.

Čtvrtek 2.1.

Team pouze C Pozor změna!!. Jde se na běžky 15.30 sraz u Arbesovky

Team AB odjezd v 16.00 z Ostrého rohu na soustředění

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Oblečení ven, Běžky, běžky dětem připravte, pokud nevíte jak, , ať mají děti lyže čisté. Kdo běžky nemá bude běhat :-) s námi. Družinové děti si mohou nechat lyže ve škole

Pátek 3.1. Team A.B soustředění Šaštín.

23.-29.1.

Plán 4/1

Pondělí 23.1. Team A + B 16.20 u Arbesovky

Team C 15.30 - 16.15 sraz u Arbesovky jde se ven běhat cca na 50 min , pak do školy na mapové testy

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, cesta na Jindřichov ještě není projetá

Úterý 24.1.

Team A + B (i C) jóga

Středa  16.17 Bedřichov běžky, čelovky a hodinky s sebou.

Čtvrtek 25.1. 

Team A+B+C 16.30 Hala na Střeláku

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Oblečení ven, Běžky, běžky dětem připravte, pokud nevíte jak, , ať mají děti lyže čisté. Kdo běžky nemá bude běhat :-) s námi. Družinové děti si mohou nechat lyže ve škole

Pátek 26.1.

Randovka 16.00 jde se vyklusat, 16.30 kondiční trénink v tělocvičně

16.-22.1.

Plán 3/4

Pondělí 16.1. Team A + B 16.20 u Arbesovky

Team C 15.30 - 16.15 sraz u Arbesovky jde se ven

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Úterý 17.1.

Team A + B (i C) jóga

Středa 18.1. 16.00 sraz u bazénu. Jde se vyklusat, pak cca v 16.30do bazénu.

Čtvrtek 19.1.

Team A+B 16.30 Hala na Střeláku

Team C -15.30 jde se ven, čas a místo bude uvedeno 

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Pátek 20.1. tělocvična Randovka 16.00 jde se vyklusat, 16.30 kondiční trénink v tělocvičně

9.-15..1.

Plán 3/3

Pondělí 9.1. Team A + B   individuální výklus

Team C 15.30 - 16.15 sraz u Arbesovky krátký trénink s výklusem po víkendovce

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Úterý 10.1.

Team A + B (i C) jóga

Středa 11.1. 16.15  Beřichvké sedlo, Maliník. s sebou buzola, čip, světlo, cíl je opět na sedle. mapa

Čtvrtek 12.1.

Team A+B +C 16.30 Hala na Střeláku

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Pátek  13.1 tělocvična Randovka 16.00 jde se vyklusat, 16.30 kondiční trénink v tělocvičně

2.-8.1.

Plán 3/2

Pondělí 2.1.

společný trénink odpadá

Úterý 3.1.

Team A + B (i C) jóga

Středa 4.1. 

16.00 Sraz zde v 16.00  Horní Maxov  mapa mapový trénink buzolu a čelovku s sebou. staví Štěpán a to i pto áčkaře :-)

Čtvrtek 5.1. 

Team A+B +C  16.30 Hala na Střeláku

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Pátek 6.1. - neděle 8.1. Jizerka

26.12-1.1.

Plán 3/1

v tomto týdnu společné tréninky odpadají.

Pohodu ale i hodně elánu a hlavně správný směr v roce 2023!!

19.-25.12.,

Plán 2/4

Pondělí 19.12.

Team A + B 16.20 Arbesovka, čelovky, čepice , rukavice, mrzne!!

Team C 15.30 - 16.45 sraz u Arbesovky, teplejší oblečení s sebou , čelovka

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se ven ježdíky s sebou, teple se oblečte!

Úterý 20.12.

Team A + B (i C) jóga

Středa 21.12. 16.00 Sraz zde v 16.00, jdeme do bazénu . Plavky sebou (+ ručník, zaplatí oddíl, pak se strhne v PZ)

Čtvrtek 22.12. Team A+B  čas bude upřesněn Hala na Střeláku 

Je to poslední společný trénink v roce 2022

Přejeme krásné a pohodové svátky! 

12.-18.12.

Plán 2/3

Pondělí 12.12.

Team A + B 16.20 Arbesovka, čelnkky, čepice , rukavice, mrzne!!

Team C 15.30 - 16.45 sraz u Arbesovky, teplejší oblečení s sebou , čelovka

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Úterý 13.12.

Team A + B (i C) jóga

Středa 14.12.. 16.17 Bedřichov běžky, čelovky a hodinky s sebou

Čtvrtek 15. 12.

Team A+B+ 16.30 Hala na Střeláku

Team C běžky v 15.30 u Arbesovky

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Oblečení ven, Běžky, běžky dětem připravte, pokud nevíte jak, , ať mají děti lyže čisté. Kdo běžky nemá  bude běhat :-) s námi. Družinové děti si mohou nechat lyže ve škole 

Pátek 16.12.

Randovka 16.00 jde se vyklusat, 

16.30 Změna!!  Halový OB dnes odpadá, ve škole je jina akce. Tím odpadá i trénink 

Start 00  16.45 !!

5.-11.12.

Plán 2/2

Pondělí 5.12.

Team A + B 16.20 Arbesovka, čelnkky, čepice , rukavice, mrzne!!

Team C 15.30 - 16.45 sraz u Arbesovky, teplejší oblečení s sebou , čelovka

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Úterý 6.12.

Team A + B (i C) jóga

Středa 7.12.. 16.05 Janovská Silka mapa

Čtvrtek 8. 12.

Team A+B+ C 16.30 Hala na Střeláku

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Pátek 9.12.

Randovka 16.00 jde se vyklusat, 16.30 kondiční trénink v tělocvičně

28.11.-4.12.

Plán 2/1

Pondělí 28.11.

Team A + B 16.20 Arbesovka, čelnkky, čepice , rukavice, mrzne!!

Team C 15.30 - 16.45 sraz u Arbesovky, teplejší oblečení s sebou , čelovka

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Úterý 29.11.

Team A + B (i C) jóga

Středa 30.11. 16.05 Janov nad Nisou pošta čelovky s sebou (jsou dostupné naušničky, kdo si objednal 120,- s sebou) cíl u Rýdlů (Hraničná 145)

Čtvrtek 1.12.

Team A+B+ C 16.30 Hala na Střeláku

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Pátek 2.12.

Randovka 16.00 jde se vyklusat, 16.30 kondiční trénink v tělocvičně

21.-27.11.

Plán  1/4 Odpočinkový týden

Pondělí 21.11.

Team A + B 16.20 Arbesovka, čelnkky, čepice , rukavice, mrzne!!

Team C 15.30 - 16.45  sraz u Arbesovky, teplejší oblečení s sebou , čelovka

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Úterý 22.11.

Team A + B (i C) jóga

Středa 23.11. 16.00  Sraz zde v 16.00,, jde se běhat,  v 16.30 jdeme do bazénu . Plavky  sebou (+ ručník, zaplatí oddíl, pak se strhne  v PZ)

Čtvrtek 24.11.

Team A+B 16.30 Hala

Team C 16.30 Arbesovka , světlo s sebou

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Pátek 25.11.

Randovka 16.00 jde se vyklusat, 16.30 kondiční trénink v tělocvičně

14.-20.11.

Plán 1/ 3

Pondělí  14.11.

Team A + B 16.20 Arbesovka

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Úterý 15.11.

Team A + B (i C) joga

Středa 16.11.  16.05 Loučná u kostela

Čtvrtek 17.11.

Team A+B Derby Jablonec  x  Liberec

Team C  odpadá, svátek

Team D+E (začátečníci) odpadá, svátek

Pátek 18.11.

Ještě odpadá, začína se 25.11.

7.-13.11.

Plán 1/ 2 

Pondělí 7.11.

Team A + B 16.20 Arbesovka

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 ješt se jde ven,sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou.

Úterý 8.11.

Team A + B (i C) joga

Středa 9.11. sraz v 16.10 MHD 101 změna ! zastávka u pošty mapa. Cíl: Loučná u Kostela

Čtvrtek 10.11.

Team A+B Atletika možná už na Střeláku, 

Team C 15. 30 Arbesovka 

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Bude už tělocvična

Pátek 11.11.

16.00 odpadá

31.10.-6.11.

Plán 1/1

Pondělí 31.10.

Team A + B 16.20 Arbesovka

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou.

Úterý 1.11.

Team A + B (i C) joga

Středa 2.11. 16.20 Bedřichov  Malinovské sedlo. Čelovku a buzolu s sebou.  Start není shodný s cílem. viz mapa

Čtvrtek 3.11.

Team A+B Atletika v 16.15 na Randovce, kdo nestíháte, dejte vědět.

Team C 15. 30 Arbesovka

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou.

Pátek 4.11.

16.00 připravuje se..

Tréninky v týdnu 24.-30.10

Pondělí 24.10.

Team A + B  v 16.20 u Arbesovky

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou.

Úterý 25.10.

Team A + B (i C) volno

Středa - Pátek společné tréninky odpadají - podzimní prázdniny

Tréninky v týdnu 17.-23.10

Pondělí 17.10.

Team A + B individuální trénink

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou.

Úterý 18.10.

Team A + B (i C) joga?

Středa 19.10.

Trénink mapáč - sraz dole pod sjezdovkou na Dobré vodě v 16.20. Bude tam čekat Michal, může vám vzít věci nahoru na start, já budu čekat na startu.  Mapa

Čtvrtek 20.10.

Team A + B volno

Team C 15. 30 Arbesovka

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou.

Pátek 21.9.

17.00 schůzka Randovka povinné pro všechny skupiny A a B, kdo chtějí pokračovat v trénování

Tréninky v týdnu 10.-16.10

Pondělí 10.10.

Team A + B 16.20 na parkovišti z boku školy

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky

Team D+E (začátečníci)  15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou.  

Úterý 11.10.

Team A + B (i C) atletika 16.30 Randovka ještě potvrdím.

Středa 12.10.

Trénink mapáč - 16.15  MHD č.101 Modrý Dunaj

Čtvrtek 13.10.

Team A + B volno

Team C 15. 30 Arbesovka

Team D+E (začátečníci)  15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou. 

Pátek 14.9.

16.00 s Majdou v bazénu

Tréninky v týdnu 3.-9.10

Pondělí 3.10.

Team A + B 16.20 na parkovišti z boku školy

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky

Team D+E (začátečníci) začíná 19.9., 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou. Možná bude mrholit, dejte dětem vhodné oblečení. Děti, které se budou vyzvedávat z družiny, musí mít lísteček se souhlasem s vyzvednutím (pro vychovatelky), potvrďte vyzvednutí na WhatsAppu nebo na 607 708 954, ať někdo v družině nezůstane

Úterý 4.10.

Team A + B (i C) atletika 16.30  Randovka

Středa 5.10.

Trénink  mapáč - sraz zde  v 16.20, buzolu a mapník s sebou

Čtvrtek 6.10.

Team A + B volno

Team C 15. 30 Arbesovka

Team D+E (začátečníci) začíná 19.9., 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou. Děti, které se budou vyzvedávat z družiny, musí mít lísteček se souhlasem s vyzvednutím (pro vychovatelky) potvrďte vyzvednutí na WhatsAppu nebo na 607 708 954, ať někdo v družině nezůstane

Pátek 30.9.

16.00 Randovka hřiště

Tréninky v týdnu 26.9.-2.10

Pondělí 26.9.

Team A + B  16.20 na parkovišti z boku školy

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky

Team D+E (začátečníci) začíná 19.9., 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou. Možná bude mrholit, dejte dětem vhodné oblečení. Děti, které se budou vyzvedávat z družiny, musí mít lísteček se souhlasem s vyzvednutím (pro vychovatelky), potvrďte vyzvednutí na WhatsAppu nebo na 607 708 954, ať někdo v družině nezůstane

Úterý 27.9.

Team A + B (i C) atletika odpadá

Středa 28.9.

Trénink odpadá - svátek. Běžte individuálně běh lesem Team B 35-40min, Team A 45-50 min

Čtvrtek 29.9.

Team A + B volno

Team C 15. 30 Arbesovka

Team D+E (začátečníci) začíná 19.9., 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou. Děti, které se budou vyzvedávat z družiny, musí mít lísteček se souhlasem s vyzvednutím (pro vychovatelky) potvrďte vyzvednutí na WhatsAppu nebo na 607 708 954, ať někdo v družině nezůstane

Pátek 30.9.

Indiv. trénink

Tréninky v týdnu 19.-25.9.

Pondělí 19.9.

Team A + B 16.20 - 17.50 u Arbesovky (ze strany parkoviště), kdo byl na MČR, dá indiv. výklus

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky

Team D+E (začátečníci) začíná 19.9., 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou. Děti, které se budou vyzvedávat z družiny, musí mít lísteček se souhlasem s vyzvednutím (pro vychovatelky)

Tréninky jsou do konce října vždy venku

Úterý 20.9.

Team A + B (i C) atletika Randovka 16.30

Středa 21.9.

Team A + B + C sraz zde v  16.30 

(doprava MHD 107 Masná 16.06, pak přejděte na sraz, kde si odložíte věci. pak pokračujte na start.

S sebou buzolu a mapník (igelit. sáček, folii) !

Čtvrtek 22.9.

Team A + B volno

Team C 15. 30 Arbesovka

Team D+E (začátečníci) začíná 19.9., 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou. Děti, které se budou vyzvedávat z družiny, musí mít lísteček se souhlasem s vyzvednutím (pro vychovatelky)

Pátek 23.9.

team A + B Randovka 16.00, přijďte se rozcvičit před štafetami na hřiště... 

So + Ne štafety a sprint

Tréninky v týdnu 12.-18.9.

Pondělí 12.9.

team A + B indiv. výklus, kdo nebyl na závodech - běh v terénu cca 40-50minut

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky 

Team D+E začíná 19.9.

Úterý 13.9.

team A + B (i C) atletika Randovka 16.30

Středa 14.9.

team A + B + C sraz v 16.10 Loučná pod lesem zde:  mapa (trénink k MČR klasice)

Čtvrtek 15.9.

team A + B volno

team C 15. 30 Arbesovka

Pátek 16.9.

team A + B  Randovka 16.00, přijďte se rozcvičit před klásou na hřiště... 

Tréninky v týdnu 5.-11.9.

Plán 12/1

Pondělí 5.9.

team A + B indiv. výklus, kdo nebyl na závodech - běh v terénu cca 40-50minut

Úterý 6.9. : 

Team A + B atletika s Jirkou 16.30 Randovka

Středa 7.9.

Team A+B 16.00 Ostrý roh - odjezd Trénink na Podkosti

Čtvrtek 8.9.

volno

Pátek 9.9

áčkaři odjezd na ŽA Zlín

béčkaři - Randovka ? (je třeba naladit) potvrďte, kdo přjdete

Tréninky v týdnu 29.8.-4.9.

plán 11/4 odpočinkový

Tréninky v týdnu 22.-28.8.

plán 11/3

Tréninky v týdnu 15.-21.8.

plán 11/2

Tréninky v týdnu 8. - 14.7.

Plán 11/1

Tréninky v týdnu 11. - 17.7.

Plán 10/1

Tréninky v týdnu 4. - 10.7.

Plán 9/4

Tréninky v týdnu 27.6. - 4.7.

Plán 9/3

Pro skupiny C,D,E tento týden již tréninky odpadají

27.6.  pondělí trénink A,B v 16.15 u Arbesovky

28.6.  A,B atletika v 15.00! na Randovce

v ostatní dny společné tréninky odpadají

Přejeme vám pěkné prázdniny!

Připravujeme tréninky na nový školní rok 2022/23

Je třeba se zapsat do jednotlivých skupin vyplněním PŘIHLÁŠKY  (dotazník pro škol. rok 2022/23)

Rozpis tréninků 2022/23

Doporučení rozdělení do skupin

Tréninky v týdnu 20.-26.6.

9/1

Pondělí 20.6.

Všechny skupiny - trénink kvůli avizovanému přívalovému dešti odpadá

Úterý 21.6.

jóga je už zrušena

16.35 atletika na Randovce

Středa 22.6.. mapový trénink sraz v 16.10 zde mapa

Čtvrtek 23.6.

team A+B 16.30 - 18.00 volno
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven

Pátek 24.6.

trénink odpadá

Tréninky v týdnu 13.-19.6.

8/4

Pondělí 13.6.

Všechny skupiny - "Společný trénink"

Team A+B sraz v 15.00 u Arbesovky

Team C,D,E v 15.30 u Arbesovky

pro všechny skupiny končí trénink v Hraničné (č.p.145). Rodiče přij´ďte na 17.00, oficiální konec pro malé v 18.00, se staršími ještě posedíme !

Úterý 14.6.

jóga je už zrušena

16.35 atletika na Randovce

Středa 15.6.. mapový trénink stejně jako minule v 16.30 zde: mapa

Čtvrtek 16.6.

team A+B 16.30 - 18.00 volno
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven

Pátek 17.6.

15.00 Randova

Tréninky v týdnu 6.-12.6.

8/4

Pondělí 6.6.

team A 16.15 Arbesovka výklus

team B - 16.15 Arbesovka s Jirkou

team C - 15.30 u Arbesovky venku

team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven

Všichni, kdo včera závodili si vezměte mapy proberem postupy

Úterý 7.6.

jóga je už zrušena

16.35 atletika na Randovce

Středa 8.6.. mapový trénink

Team A - účastníci MČR půjdou se Štěpánem proběhnout a rozebrat tratě finále (sraz dodáme)

Ostatní v 16.00 viz mapa dojedete busem do "cíle" a odtud 800m na "start"

Čtvrtek 9.6.

team A+B 16.30 - 18.00 volno
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven

Pátek 10.6.

15.00 Randova - trénink odpadá

Tréninky v týdnu 30.5.-5.6.

8/3

Pondělí 30.5.

team A +B - 16.15 Arbesovka, bude připraven trénink, podle toho, jak včera kdo běhal..

team C - 15.30 u Arbesovky venku

team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven

Všichni, kdo včera závodili si vezměte mapy proberem postupy

Úterý 31.5.

jóga pro team A+B+C sraz je v 15.45 !

16.35 atletika na Randovce

Středa 25.5. mapový trénink - sraz v 16.30 (příjezd MHD 101 od Jablonce v 16.16) zde: mapa

Čtvrtek 1.6.

team A+B 16.30 - 18.00 volno
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven

Pátek 2.6.

15.00 Randovka , naladíme na CR

Tréninky v týdnu 23.-29..5.

8/2

Pondělí 23.5.

team A - hlásí se u Štěpána 16.15 u Arbesovky - probíhají se kontroly na náš závod

team B - výklus individuálně (trenéři připravují závod

team C - trenéři jsou v zahraničí trénink odpadá

team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven

Úterý 24.5.

jóga pro team A+B+C sraz je v 15.45 !

16.35 atletika na Randovce

Středa 25.5. mapový trénink - bohužel zrušen, nestíhám dojet z kurzu

team A probíhá kontroly na náš závod zkontaktujte se se Štěpánem

Čtvrtek 26.5.

team A+B 16.30 - 18.00 volno
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven

Pátek 27.5.

Příprava závodu... info bude zveřejněno.

Tréninky v týdnu 16.-22.5.

8/1

Pondělí 16.5.

team A + B 16.15 team u Arbesovky . Po víkendu bude výklus

team C 15.30 u Arbesovky venku team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven-

Úterý 17.5.

jóga pro team A+B+C sraz je v 15.45 !

16.35 atletika na Randovce

Středa 18.5.

Mapový trénink - sraz 16.00 zde mapa trénink KT.

Čtvrtek 19.5.

team A+B 16.30 - 18.00 volno
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven

Pátek 20.5.

trénink na Randovce - Pozor změna! začátek v 15.00!

sobota + neděle ŽA, ŽB

Tréninky v týdnu 9.-15.5.

7/4

Pondělí 9.5.

team A + B 16.15 team u Arbesovky . Po víkendu bude výklus

team C 15.30 u Arbesovky venku team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven-

Úterý 10.5.

jóga pro team A+B+C sraz je v 15.45 !

společný odpadá, běží se 3km v LB, s ostatními dle domluvy

Středa 11.5.

Mapový trénink se uskuteční na Žizkáči, místo srazu, čas 16.00 , trénink je zaměřen na sprint

Čtvrtek 12.5.

team A+B 16.30 - 18.00 volno
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven

Pátek 13.5.

trénink na Randovce - Pozor změna! začátek v 14.30!

sobota + neděle MČR spritu a sprintových štafet

Tréninky v týdnu 2.-8.5.

7/3

Pondělí 2.5.

team A + B 16.15 team u Arbesovky . Po víkendu bude výklus

team C 15.30 u Arbesovky venku team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven-

Úterý 3.5.

jóga pro team A+B+C sraz je v 15.45 !

atletika na Randovce v 17.35

Středa 4.5.

Mapový trénink sraz v 16.00 zde mapa

Čtvrtek 5.5.

team A+B 16.30 - 18.00 volno
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven

Pátek 6.5.

trénink na Randovce 16.00

sobota 7.5. 2x sprint VLI

neděle 8.5. MO KT BOR

Tréninky v týdnu 25.4.-1.5.

7/2

Pondělí 25. 4.

team A + B 16.15 team u Arbesovky . Závodníci po víkendu mají výklus

team C 15.30 u Arbesovky venku team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny, bude pršet

Úterý 26.4.

jóga pro team A+B+C sraz je v 15.45 !

atletika na Randovce v 17.35

Středa 27.4.

Mapový trénink sraz v 16.30 zde mapa buzolu, čip mapník s sebou kdo pojede busem MHD101, dejte vědět, pomužeme s dopravou z busu. Můžete přes sjezdovku :-)

Čtvrtek 28.4.

team A+B 16.30 - 18.00 volno
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven

Pátek 29.4.

trénink na Rndovce 16.00

Tréninky v týdnu 18.-24.4.

7/1

Pondělí 18. 4.

velikonoční pondělí - volno

Úterý 19.4.

jóga pro team A+B+C sraz je v 15.45 !

atletika na Randovce v 17.40

Středa 20.4.

Mapový trénink sraz v 16.00 zde mapa

kdo pojede busem X11, dejte vědět, pomužeme s dopravou z busu.

Čtvrtek 21.4.

team A+B 16.30 - 18.00 volno
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven

Pátek 22.4. společný trénink odpadá, jedeme na štafety.

Tréninky v týdnu 11.-17.4.

6/4

Pondělí 11.4.

team A + B 16.15 team u Arbesovky .

team C 15.30 u Arbesovky venku team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven!

Úterý 12.4.

jóga pro team A+B+C sraz je v 16.00

atletika na Randovce odpadá

Středa 13.4.

žactvo soustředění Nový Bor

Čtvrtek 14.4.

žactvo soustředění Nový Bor, dorost soustředění Polsko

Pátek 15.4.

žactvo soustředění Nový Bor, dorost soustředění Polsko

Tréninky v týdnu 4.-10.4.

6/3

Pondělí 4.4.

team A + B 16.15 team u Arbesovky .

team C 15.30 u Arbesovky venku team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny!

Úterý 5.4.

jóga pro team A+B+C sraz je v 16.00

atletika na Randovce v 17.20 - 18.40

Středa 6.4.

buzolu s sebou tvoří, . "Linie" u Rýdlů (Hraničná 145, Janov n/N) 16.10 team B,C 19.30 team A nočák Hlídejte případné změny (pokud sníh neroztaje... věřím, že ve středu už nebude :-)

Čtvrtek 7.4.

team A+B 16.30 - 18.00 volno
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny!

Pátek 8.4.

trénink Randovka

Tréninky v týdnu 28.3.-3.4.

6/2

Pondělí 28.3

team A + B 16.15 team u Arbesovky .

team C 15.30 u Arbesovky venku team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven!

Úterý 29. 3.

jóga pro team A+B+C sraz je v 16.00

atletika na Randovce v 17.20 - 18.40

Středa 30. 3.

buzolu s sebou sraz , U hnoje (Horní Maxov) MAPA 16.00 team C 16.20 team A, B

Čtvrtek 31.3.

team A+B 16.30 - 18.00 volno (CEYOC)
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven

Pátek 1.4.

trénink odpadá (CEYOC)

Tréninky v týdnu 21.-27.3.

Plán 6/1

Pondělí 21.3

team A + B 16.15 team u Arbesovky .

team C 15.30 u Arbesovky venku team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven!

Úterý 22. 3.

jóga pro team A+B+C sraz je v 16.00

Středa 23. 3.

buzolu s sebou sraz Dobrá Voda dole pod sjezdovkou 16.00 team C 16.20 team A, B

Čtvrtek 24.3.

team A+B 16.30 - 18.00 atletika Střelák
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven

Pátek 25.3.

team A+B odjezd na soustředění HK

Tréninky v týdnu 14.-20.3.

Plán 5/4 - odpočinkový týden

Pondělí 14.3

team A + B 16.15 team tvoří se.

team C 15.30 u Arbesovky venku team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven!

Úterý 15. 3.

jóga pro team A+B+C sraz je v 16.00

Středa 16. 3.

buzolu s sebou, sraz Hraničná 145 (U Rýdlů) 15.40 team C 16.10 team A, B

Čtvrtek 17.3.

team A+B 16.30 - 18.00 atletika Střelák
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven

Pátek 18.3.

team A+B

výklus + tělocvična na Randovce 

Tréninky v týdnu 7.-13.3.

Plán 5/3

Pondělí 7.3

team A + B 16.15 team tvoří se.

team C 15.30 u Arbesovky venku team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny

Úterý 8. 3.

jóga pro team A+B+C sraz je v 16.00

Středa 9. 3.

sraz v 16.20 Bedřichov stadion, jde se na běžky. Konec po 18.00. Dříve to nebude možné. Kdo si nechce brát věci s sebou na lyže (taška do školy a pod), vezměte si malý zámek a na stadionku dáte do skříňky.

Čtvrtek 10.3.

team A+B 16.30 - 18.00 atletika Střelák
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny

Pátek 11.3.

team A+B

výklus + tělocvična na Randovce 

Tréninky v týdnu 28.2.-6.3.

Plán 5/2

Pondělí 28. 2.

team A + B 16.15 team tvoří se.

team C 15.30 u Arbesovky venku team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny

Úterý 1. 3.

jóga pro team A+B+C sraz je v 16.00

Středa 2. 3.

sraz v 16.20 Bedřichov stadion, jde se na běžky. Konec po 18.00. Dříve to nebude možné!! Kdo si nechce brát věci s sebou na lyže (taška do školy a pod), vezměte si malý zámek a na stadionku dáte do skříňky. Nebo sraz u Růtů a věci dáte do auta. mapník pro LOB s sebou!

Čtvrtek 3.3.

team A+B atletika není, Petr je na kurzu (dá vědět, co máte běhat, a odběháte sami třeba v pátek
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny

Pátek 4.3.

team A+B společný trénink odpadá (seminář T3)

Tréninky v týdnu 21.-27.2.

Plán 5/1

Pondělí 21. 2.

team A + B 16.15 team u Arbesovky s Jirkou, jde se ven nutné hodinky a čelovku!

team C 15.30 u Arbesovky venku team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny

Úterý 22. 2.

jóga pro team A+B+C sraz je v 16.00

Středa 23. 2.

team A,+B+C společný trénink dnes odpadá, trénujte dle plánu 5/1

Čtvrtek 24.2.

team A+B 16.30 - 18.00 atletika Střelák
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny

Pátek 25.2.

team A+B výklus + tělocvična na Randovce

Tréninky v týdnu 14. - 20.2.

Plán 4/4 odpočinkový týden

Jarní prázdniny - společné tréninky odpadají

Tréninky v týdnu 7. - 13.2.

Plán 4/3

Pondělí 7.2.

team A - individuální výklus a protahování po soustředění a závodech team B 16.15 u Arbesovky s Jirkou, jde se ven nutné hodinky a čelovku! team C sraz v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti, čelovku Jde se na běžky!! team D+E sraz v 15.30 - 17.00 na Arbesovce sraz na hřišti, půjdeme na běžky ! Děti, ať mají bežky čisté, namažeme dle situace. Dětem, které jdou z družiny napište odchod z ní v 15.15, ať se mohou v klidu obléct.

Úterý 8. 2.

jóga pro team A+B+C sraz je v 16.00 (pište se do tabulky)

Středa 9. 2.

team A,+B+C sraz v 16.20 Bedřichov stadion, jde se na běžky. Konec po 18.00. Dříve to nebude možné!! Kdo si nechce brát věci s sebou na lyže (taška do školy a pod), vezměte si malý zámek a na stadionku dáte do skříňky. Nebo sraz u Růtů a věci dáte do auta.

Čtvrtek 10.2.

team A+B 16.30 - 18.00 atletika Střelák
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce kvůli počasí (má pršet) se jde do tělocvičny!!

Pátek 11.2. trénink z důvodu nemoci odpadá

Tréninky v týdnu 31.1. - 6.2.

Plán 4/2

Pondělí 31. 1.

team A + B 16.15 u Arbesovky s Jirkou, jde se ven nutné hodinky a čelovku! team C sraz v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti, čelovku Jde se na běžky!! team D+E sraz v 15.30 - 17.00 na Arbesovce sraz na hřišti, půjdeme na běžky ! Děti, ať mají bežky čisté, namažeme dle situace. Dětem, které jdou z družiny napište odchod z ní v 15.15, ať se mohou v klidu obléct.

Úterý 1. 2.

jóga pro team A+B+C sraz je v 16.00

Středa 2. 2.

team A,+B+C sraz v 16.20 Bedřichov stadion, jde se na běžky. Konec po 18.00. Dříve to nebude možné!! Kdo si nechce brát věci s sebou na lyže (taška do školy a pod), vezměte si malý zámek a na stadionku dáte do skříňky. Nebo sraz u Růtů a věci dáte do auta.

Čtvrtek 3.2.

team A+B 16.00 odjez na soustředění do Vracova
team C+D+E sraz v 15.30 - 17:00 na Arbesovce sraz na hřišti, půjdeme na běžky ! Děti, ať mají bežky čisté, namažeme dle situace. Dětem, které jdou z družiny napište odchod z ní v 15.15, ať se mohou v klidu obléct.

Pátek 3.-6.2. Soustředěnní Vracov

team A+B 16.00 odjezd na soustředění do Vracova

Tréninky v týdnu 24. - 30.1.

Plán 4/1

Pondělí 24. 1.

team A + B 16.15 u Arbesovky s Jirkou, jde se ven nutné hodinky a čelovku! team C sraz v 15.30 - 16.30 na Arbesovce na hřišti, čelovku Jde se na běžky!! team D+E sraz v 15.30 - 16.30 na Arbesovce sraz na hřišti, půjdeme na běžky ! Děti, ať mají bežky čisté, namažeme dle situace. Dětem, které jdou z družiny napište odchod z ní v 15.15, ať se mohou v klidu obléct.

Úterý 25. 1.

jóga pro team A+B+C sraz je v 16.00

Středa 26. 1.

team A,+B+C sraz v 16.20 Bedřichov stadion, jde se na běžky. Konec po 18.00. Kdo si nechce brát věci s sebou na lyže (taška do školy a pod), vezměte si malý zámek a na stadionku dáte do skříňky. Nebo sraz u Růtů a věci dáte do auta.

Čtvrtek 27. 1.

team A+B 16.30 - 18.00 atletika Střelák
team C+D+E sraz v 15.30 - 17:00 na Arbesovce sraz na hřišti, půjdeme na běžky ! Děti, ať mají bežky čisté, namažeme dle situace. Dětem, které jdou z družiny napište odchod z ní v 15.15, ať se mohou v klidu obléct.

Pátek 28. 1.

team A+B 16.00 - 17.30 Kvůli covidovým opatřením do tělocvičny nemůžeme. Jděte výklus, doma pak protahujte

Tréninky v týdnu 17. - 23.1.

Plán 3/4 odpočinkový týden

Pondělí 17. 1.

team A + B společný trénink kvůli počasí odpadá, indiv. jděte dle 3/4 team C společný trénink kvůli počasí odpadá, indiv. jděte dle 3/4 team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny

Úterý 18. 1.

jóga pro team A+B+C sraz je v 16.00

Středa 19. 1.

team A,+B+C sraz v 16.20 Bedřichov stadion, jde se na běžky (jen krátce, je odp. týden) návrat v 17.41 busem MHD č.101 do JBC

Čtvrtek 20. 1.

team A+B 16.30 - 18.00 atletika Střelák
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce sraz na hřišti, dle sněhové nadílky půjdeme na běžky ! Děti, ať mají bežky čisté, namažeme dle situace.

Pátek 21. 1.

team A+B kvůli karanténním opatřením na Randovce společný trénink odpadá, běžte se sami vyklusat.

Tréninky v týdnu 10. - 16.1.

Plán 3/3

Pondělí 10. 1.

team A + B 16.15 u Arbesovky s Jirkou a Štěpánem, jde se ven nutné hodinky a čelovku! team C sraz v 15.30 - 16.30 na Arbesovce na hřišti, čelovku i hodinky s sebou, team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny

Úterý 11. 1.

jóga pro team A+B+C sraz je v 16.00

Středa 12. 1.

Sraz v Janově u samoobsluhy mapa Team C 15.40, Team A, B v 16.10. na Bedřichově nejsou moc dobré podmínky, jde se běhat (čelovky a mapníky s sebou) doběh je u Rýdlů

Čtvrtek 13. 1.

team A+B 16.30 - 18.00 atletika Střelák
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce jde se do tělocvičny

Pátek 14. 1.

team A+B 16.00 - 17.30 Randovka tělocvična, v 16.00 se jde vyklusat.  

Tréninky v týdnu 3. - 9.1.

Plán 3/2

Pondělí 3. 1.

team A + B 16.15 u Arbesovky s Jirkou, jde se ven nutné hodinky a čelovku! team C sraz v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti, čelovku i hodinky s sebou, team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny

Úterý 4. 1.

jóga pro team A+B+C sraz je v 16.00

Středa 5. 1.

sraz : zde mapa 101 Modrý Dunaj team C 15.35 MHD team A+B 16.05 Trénink končí v Loučné u kostela

Čtvrtek 6. 1.

team A+B 16.30 - 18.00 atletika Střelák
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny

Pátek 7. 1.

7.- 9.1. Víkendovka na Jizerce. Pro všechny účastníky sraz na Jizerce v pátek v 16.00 

Tréninky v týdnu 20. 12.- 26. 12.

Plán 2/4

Pondělí 20.12.

team A + B 16.15 u Arbesovky s Jirkou, jde se ven nutné hodinky a čelovku! team C sraz v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti, čelovku i hodinky s sebou, team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce (nejprve se jde do tělocvičny, trénink končíme venku, teplé oblečení i čelovku s sebou)

Zveme všechny ze dalších (zejména ze čtvrtečního) tréninků :-)

Úterý 21. 12.

jóga pro team A+B+C sraz je v16.00

Středa 22. 12.

Pouze pro sk. A, B, sraz v 16.15 na Bedřichově - parkovišti. v běhacím. Na běžky to není. Doběh k Rýdlům do garáže.

Čtvrtek 23. 12.

Tréninky odpadají

Pátek 24. 12. 

Plán 2/3

Pondělí 13.12.

team A + B 16.15 u Arbesovky s Jirkou, jde se ven nutné hodinky a čelovku! team C sraz v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti, čelovku i hodinky s sebou, team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce (jde se do tělocvičny)

Úterý 14. 12.

jóga pro team A+B+C sraz je v16.00

Středa 15. 12. sraz Loučná u kostela v běhacím, na lyž. trénink není sníh team C sraz v 15. 35 team A, B sraz v 16.05 , čelovku, buzolu hodinky a mapníky s sebou

Čtvrtek 16. 12.

team A+B 16.30 - 18.00 atletika Střelák
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny

Pátek 17. 12.

team A+B 16.00 - 17.30 Randovka tělocvična, v 16.00 se jde vyklusat. 

Plán 2/2

Pondělí 6.12.

team A + B 16.15 u Arbesovky s Jirkou, jde se ven nutné hodinky a čelovku! team C sraz v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti, čelovku i hodinky s sebou, vezměte s sebou i ježdíky ! team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce (jde se do tělocvičny)

Úterý 7. 12.

jóga pro team A+B+C 16.00 sraz

Středa 8. 12. team C sraz v 15.35 team A + B sraz v 16.05 všechny skupiny sraz Hraničná 145 (u Rýdlů) čelovku, buzolu hodinky s sebou

Čtvrtek 9. 12.

team A+B 16.30 - 18.00 atletika Střelák
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny

Pátek 10. 12.

team A+B 16.00 - 17.30 Randovka tělocvična, v 16.00 se jde vyklusat. 

Tréninky v týdnu 29. 11.- 5.12.

Plán 2/1

Pondělí 29. 11.

team A + B 16.15 u Arbesovky s Jirkou, jde se ven nutné hodinky a čelovku! team C sraz v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti, čelovku i hodinky s sebou team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce (jde se do tělocvičny)

Úterý 30. 11.

jóga pro team A+B+C kvůli nemoci zrušena

Středa 1. 12. team C sraz v 15.35 team A + B sraz v 16.05 všechny skupiny sraz Hraničná 145 (u Rýdlů) čelovku, buzolu hodinky s sebou Nejezděte zbytečně autama nahoru, nemusí se vám podařit vyjet. Parkujte nejlépe u kostela.

Čtvrtek 2. 12.

team A+B 17.15 - 18.45 atletika Střelák
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny

Pátek 3. 12.

team A+B 16.00 - 17.30 Randovka tělocvična, v 16.00 se jde vyklusat. 

Tréninky v týdnu 22.- 28. 11.

Plán 1/4

Pondělí 22. 11.

team A + B 16.15 u Arbesovky s Jirkou, jde se ven nutné hodinky a čelovku! team C sraz v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti, čelovku i hodinky s sebou team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce (jde se do tělocvičny)

Úterý 23. 11.

jóga pro team A+B+C kvůli nemoci zrušena

Středa 24. 11. team C sraz v 15.35 team A + B sraz v 16.05 všechny skupiny sraz Hraničná 145 (u Rýdlů) čelovku, buzolu hodinky s sebou

Čtvrtek 25. 11.

team A+B 17.15 - 18.45 atletika Střelák
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny

Pátek 26. 11.

team A+B 16.00 - 17.30 Randovka tělocvična, v 16.00 se jde vyklusat.

Sobota 27. 11.

Memoriál Vojty Romaniuka se z důvodu současného opatření vlády a šíření covidu-19 ruší. Akce se přesouvá na jiný příznivější termín

Tréninky v týdnu 15.-21. 11.

Plán 1/3

Pondělí 15. 11.

team A + B 16.15 u Arbesovky s Jirkou, jde se ven nutné hodinky a čelovku! team C sraz v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti, čelovku i hodinky s sebou team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce (jde se do tělocvičny)

Úterý 16. 11.

jóga pro team A+B+C 16.00.- 17.30 pro dorost a dospělé hlaste se prostřednictví PZ/úvod

Středa 17. 11. je svátek, společný trénink odpadá, A+B podle tréninkového plánu

Čtvrtek 18. 11.

team A+B 17.15 - 18.45 atletika Střelák
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny

Pátek 19. 11.

team A+B 16.00 - 17.30 Randovka tělocvična, v 16.00 se jde vyklusat. 

Tréninky v týdnu 8.-14. 11.

Pondělí 8. 11.

team A + B 16.15 u Arbesovky s Jirkou, jde se ven příště nutné hodinky a čelovku! team C sraz v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti, čelovku s sebou team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce (jde se do tělocvičny)

Úterý 9. 11.

jóga pro team A+B+C 16.15.- 17.30 pro dorost a dospělé hlaste se prostřednictví PZ/úvod

Středa 10. 11.

team A+B v 16.00 běh venku, sraz u Arbesovky u skleněné šatny, můžete si dát věci dovnitř tema C 15.30-16.30 tělocvična na Arbesovce jde se dovnitř

Čtvrtek 11. 11.

team A+B 17.15 - 18.45 atletika Střelák
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny

Pátek 12. 11.

team A+B 16.00 - 17.30 Randovka tělocvična, před tím se jde vyklusávat

Tréninky v týdnu 1. - 7. 11.

Pondělí 1. 11.

team A + B 16.15 naposleddy indiv. trénink, společný není. Od příště nutné hodinky a čelovku! team C sraz v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti, čelovku pro jistotu s sebou team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce (jde se do tělocvičny má pršet)

Úterý 2. 11.

jóga pro team A+B+C 16.15.- 17.30 pro dorost a dospělé hlaste se prostřednictví PZ/úvod

Středa 3. 11.

team A+B+C 16.05 u Rýdlů zde - buzola, hodinky a čelovka s sebou. Po tréninku v 17.00 schůzka pro A+B

Čtvrtek 4. 11.

team A+B volno,
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny (má pršet)

Pátek 5. 11.

team A+B Randovka na hřiišti 

Pondělí 25.10.

team A + B 16.15 u Arbesovky team C sraz v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce jde se do tělocvičny

Úterý 26.10.

jóga 15.00-16.15 pro žáky 16.15 - 17.30 pro dorost a dospělé hlaste se prostřednictví PZ/úvod

Středa 27.10. Volno - prázdniny

Čtvrtek 28. 10. Volno - prázdniny

Pátek 29.10. Volno - prázdniny

Sk. A+B si běžte občas zaběhat :-)

Tréninky v týdnu 18. - 24.10.

Pondělí 18.10.

team A + B 16.15 u Arbesovky team C sraz v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti trénink je venku !

Úterý 19.10.

jóga 15.00-16.15 pro žáky 16.15 - 17.30 pro dorost a dospělé hlaste se prostřednictví PZ/úvod

Středa 20.10. Trénink kvůli nemoci odpadá

Čtvrtek 21. 10.

team A+B volno,
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce sraz na hřišti

Pátek 22.10.

v pátek kvůli nemoci trénink odpadá

Tréninky v týdnu 11. - 17.10.

Pondělí 11.10.

team A + B 16.15 u Arbesovky team C sraz v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti

Úterý 12.10.
team A+B v (asi v 16.15 - upřesní se) Randovka - atletika s Petrem.

Středa 13.10.
team A+B+C mapový trénink v 16.00 Bedřichov zde

Čtvrtek 14.10.

team A+B volno,
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce Bude tělocvična!!

Pátek 15.10.
team A+B 16.00 Randovka

Tréninky v týdnu 4. - 10.10.

Pondělí 4.10.

team A + B 16.15 u Arbesovky team C sraz v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti

Úterý 5.10.
team A+B v 17.15 Randovka - atletika s Petrem.

Středa 6.10.
team A+B+C mapový trénink Změna !! sraz v 16.00 u Rýdlů (Hraničná 145) mapníky s sebou!!

Čtvrtek 7.10.

team A+B volno,
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce sraz na hřišti

Pátek 8.10.
team A+B společný trénink odpadá odjezd v 16.00 z Ostrého rohu 

Tréninky v týdnu 27.9. - 3.10.

Pondělí 27.9. team A + B 16.15 u Arbesovky team C sraz v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti

Úterý 28.9.
team A+B v 17.15 Randovka - atletika s Petrem.

Středa 29.9.
team A+B+C mapový trénink 15.58 (Sídliště Janovská) v 16.10 vodárna zde

Čtvrtek 30.9.

team A+B volno,
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce sraz na hřišti

Pátek 1.10.
team A+B společný trénink v 16.00 Randovka hřiště

Pondělí 20.9. team A + B výklus (3km) individuálně

Projekt : Uź nechci sedět u počítače... ! SČVK

Úterý 21.9.
team A+B v 17.15 Randovka - atletika s Petrem.

Středa 22.9.
team A+B+C mapový trénink

Dnes (středa) 22.9. je mapový trénink kvůli dešti zrušen!!

Čtvrtek 23.9.

team A+B volno,
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce sraz na hřišti

Pátek 24.9.
team A+B společný trénink v 16.00 Randovka hřiště

Pondělí 13.9.

team A + B výklus (3km) individuálně
team C sraz v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti
team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti

Úterý 14.9.
team A+B v 16.00 Randovka - atletika, mapový trénink pro dospělé bude připraven od 15.00 (mapu na vyžádání zašlu)

Středa 15.9.
team A+B+C mapový trénink v 16.10 sraz zde (MHD 101)

uzávěrka přihlášek Saxbo (25.9.)

Čtvrtek 16.9.
team A+B volno,
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti

Pátek 17.9.
team A+B společný trénink v 16.00 Randovka hřiště

Sobota a neděle 18-19.9. MČR v klasice Kamenice

Projekt činnosti mládeže je podpořen z rozpočtu :