- TRÉNINKY -

Tréninky jsou vypsané pro skupiny A, B, C, D, E a pro zájemce z řad dospělých.


Tréninky v týdnu 3.-9.10

Pondělí 3.10.

Team A + B 16.20 na parkovišti z boku školy

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky

Team D+E (začátečníci) začíná 19.9., 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou. Možná bude mrholit, dejte dětem vhodné oblečení. Děti, které se budou vyzvedávat z družiny, musí mít lísteček se souhlasem s vyzvednutím (pro vychovatelky), potvrďte vyzvednutí na WhatsAppu nebo na 607 708 954, ať někdo v družině nezůstane

Úterý 4.10.

Team A + B (i C) atletika 16.30  Randovka

Středa 5.10.

Trénink  mapáč - sraz zde  v 16.20, buzolu a mapník s sebou

Čtvrtek 6.10.

Team A + B volno

Team C 15. 30 Arbesovka

Team D+E (začátečníci) začíná 19.9., 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou. Děti, které se budou vyzvedávat z družiny, musí mít lísteček se souhlasem s vyzvednutím (pro vychovatelky) potvrďte vyzvednutí na WhatsAppu nebo na 607 708 954, ať někdo v družině nezůstane

Pátek 30.9.

16.00 Randovka hřiště


Tréninky v týdnu 26.9.-2.10

Pondělí 26.9.

Team A + B  16.20 na parkovišti z boku školy

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky

Team D+E (začátečníci) začíná 19.9., 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou. Možná bude mrholit, dejte dětem vhodné oblečení. Děti, které se budou vyzvedávat z družiny, musí mít lísteček se souhlasem s vyzvednutím (pro vychovatelky), potvrďte vyzvednutí na WhatsAppu nebo na 607 708 954, ať někdo v družině nezůstane

Úterý 27.9.

Team A + B (i C) atletika odpadá

Středa 28.9.

Trénink odpadá - svátek. Běžte individuálně běh lesem Team B 35-40min, Team A 45-50 min

Čtvrtek 29.9.

Team A + B volno

Team C 15. 30 Arbesovka

Team D+E (začátečníci) začíná 19.9., 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou. Děti, které se budou vyzvedávat z družiny, musí mít lísteček se souhlasem s vyzvednutím (pro vychovatelky) potvrďte vyzvednutí na WhatsAppu nebo na 607 708 954, ať někdo v družině nezůstane

Pátek 30.9.

Indiv. trénink



Tréninky v týdnu 19.-25.9.

Pondělí 19.9.

Team A + B 16.20 - 17.50 u Arbesovky (ze strany parkoviště), kdo byl na MČR, dá indiv. výklus

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky

Team D+E (začátečníci) začíná 19.9., 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou. Děti, které se budou vyzvedávat z družiny, musí mít lísteček se souhlasem s vyzvednutím (pro vychovatelky)

Tréninky jsou do konce října vždy venku

Úterý 20.9.

Team A + B (i C) atletika Randovka 16.30

Středa 21.9.

Team A + B + C sraz zde v  16.30 

(doprava MHD 107 Masná 16.06, pak přejděte na sraz, kde si odložíte věci. pak pokračujte na start.

S sebou buzolu a mapník (igelit. sáček, folii) !

Čtvrtek 22.9.

Team A + B volno

Team C 15. 30 Arbesovka

Team D+E (začátečníci) začíná 19.9., 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou. Děti, které se budou vyzvedávat z družiny, musí mít lísteček se souhlasem s vyzvednutím (pro vychovatelky)

Pátek 23.9.

team A + B Randovka 16.00, přijďte se rozcvičit před štafetami na hřiště... 

So + Ne štafety a sprint


Tréninky v týdnu 12.-18.9.

Pondělí 12.9.

team A + B indiv. výklus, kdo nebyl na závodech - běh v terénu cca 40-50minut

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky 

Team D+E začíná 19.9.

Úterý 13.9.

team A + B (i C) atletika Randovka 16.30

Středa 14.9.

team A + B + C sraz v 16.10 Loučná pod lesem zde:  mapa (trénink k MČR klasice)

Čtvrtek 15.9.

team A + B volno

team C 15. 30 Arbesovka

Pátek 16.9.

team A + B  Randovka 16.00, přijďte se rozcvičit před klásou na hřiště... 


Tréninky v týdnu 5.-11.9.

Plán 12/1

Pondělí 5.9.

team A + B indiv. výklus, kdo nebyl na závodech - běh v terénu cca 40-50minut

Úterý 6.9. : 

Team A + B atletika s Jirkou 16.30 Randovka

Středa 7.9.

Team A+B 16.00 Ostrý roh - odjezd Trénink na podkosti

Čtvrtek 8.9.

volno

Pátek 15.4.

áčkaři odjezd na ŽA Zlín

béčkaři - Randovka ? (je třeba naladit) potvrďte, kdo přjdete



Tréninky v týdnu 29.8.-4.9.

plán 11/4 odpočinkový


Tréninky v týdnu 22.-28.8.

plán 11/3


Tréninky v týdnu 15.-21.8.

plán 11/2


Tréninky v týdnu 8. - 14.7.

Plán 11/1


Tréninky v týdnu 11. - 17.7.

Plán 10/1


Tréninky v týdnu 4. - 10.7.

Plán 9/4



Tréninky v týdnu 27.6. - 4.7.

Plán 9/3

Pro skupiny C,D,E tento týden již tréninky odpadají

27.6.  pondělí trénink A,B v 16.15 u Arbesovky

28.6.  A,B atletika v 15.00! na Randovce

v ostatní dny společné tréninky odpadají


Přejeme vám pěkné prázdniny!



Připravujeme tréninky na nový školní rok 2022/23

Je třeba se zapsat do jednotlivých skupin vyplněním PŘIHLÁŠKY  (dotazník pro škol. rok 2022/23)

Noví zájemci kontaktujte hl. trenérku oddílu Magdu Rýdlovou    magda.rydlova@gmail.com, 607 708 954

Tréninky v týdnu 20.-26.6.

9/1

Pondělí 20.6.

Všechny skupiny - trénink kvůli avizovanému přívalovému dešti odpadá

Úterý 21.6.

jóga je už zrušena

16.35 atletika na Randovce

Středa 22.6.. mapový trénink sraz v 16.10 zde mapa

Čtvrtek 23.6.

team A+B 16.30 - 18.00 volno
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven

Pátek 24.6.

trénink odpadá


Tréninky v týdnu 13.-19.6.

8/4

Pondělí 13.6.

Všechny skupiny - "Společný trénink"

Team A+B sraz v 15.00 u Arbesovky

Team C,D,E v 15.30 u Arbesovky

pro všechny skupiny končí trénink v Hraničné (č.p.145). Rodiče přij´ďte na 17.00, oficiální konec pro malé v 18.00, se staršími ještě posedíme !

Úterý 14.6.

jóga je už zrušena

16.35 atletika na Randovce

Středa 15.6.. mapový trénink stejně jako minule v 16.30 zde: mapa

Čtvrtek 16.6.

team A+B 16.30 - 18.00 volno
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven

Pátek 17.6.

15.00 Randova


Tréninky v týdnu 6.-12.6.

8/4

Pondělí 6.6.

team A 16.15 Arbesovka výklus

team B - 16.15 Arbesovka s Jirkou

team C - 15.30 u Arbesovky venku

team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven

Všichni, kdo včera závodili si vezměte mapy proberem postupy

Úterý 7.6.

jóga je už zrušena

16.35 atletika na Randovce

Středa 8.6.. mapový trénink

Team A - účastníci MČR půjdou se Štěpánem proběhnout a rozebrat tratě finále (sraz dodáme)

Ostatní v 16.00 viz mapa dojedete busem do "cíle" a odtud 800m na "start"

Čtvrtek 9.6.

team A+B 16.30 - 18.00 volno
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven

Pátek 10.6.

15.00 Randova - trénink odpadá


Tréninky v týdnu 30.5.-5.6.

8/3

Pondělí 30.5.

team A +B - 16.15 Arbesovka, bude připraven trénink, podle toho, jak včera kdo běhal..

team C - 15.30 u Arbesovky venku

team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven

Všichni, kdo včera závodili si vezměte mapy proberem postupy

Úterý 31.5.

jóga pro team A+B+C sraz je v 15.45 !

16.35 atletika na Randovce

Středa 25.5. mapový trénink - sraz v 16.30 (příjezd MHD 101 od Jablonce v 16.16) zde: mapa

Čtvrtek 1.6.

team A+B 16.30 - 18.00 volno
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven

Pátek 2.6.

15.00 Randovka , naladíme na CR


Tréninky v týdnu 23.-29..5.

8/2

Pondělí 23.5.

team A - hlásí se u Štěpána 16.15 u Arbesovky - probíhají se kontroly na náš závod

team B - výklus individuálně (trenéři připravují závod

team C - trenéři jsou v zahraničí trénink odpadá

team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven

Úterý 24.5.

jóga pro team A+B+C sraz je v 15.45 !

16.35 atletika na Randovce

Středa 25.5. mapový trénink - bohužel zrušen, nestíhám dojet z kurzu

team A probíhá kontroly na náš závod zkontaktujte se se Štěpánem

Čtvrtek 26.5.

team A+B 16.30 - 18.00 volno
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven

Pátek 27.5.

Příprava závodu... info bude zveřejněno.


Tréninky v týdnu 16.-22.5.

8/1

Pondělí 16.5.

team A + B 16.15 team u Arbesovky . Po víkendu bude výklus

team C 15.30 u Arbesovky venku team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven-

Úterý 17.5.

jóga pro team A+B+C sraz je v 15.45 !

16.35 atletika na Randovce

Středa 18.5.

Mapový trénink - sraz 16.00 zde mapa trénink KT.

Čtvrtek 19.5.

team A+B 16.30 - 18.00 volno
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven

Pátek 20.5.

trénink na Randovce - Pozor změna! začátek v 15.00!

sobota + neděle ŽA, ŽB


Tréninky v týdnu 9.-15.5.

7/4

Pondělí 9.5.

team A + B 16.15 team u Arbesovky . Po víkendu bude výklus

team C 15.30 u Arbesovky venku team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven-

Úterý 10.5.

jóga pro team A+B+C sraz je v 15.45 !

společný odpadá, běží se 3km v LB, s ostatními dle domluvy

Středa 11.5.

Mapový trénink se uskuteční na Žizkáči, místo srazu, čas 16.00 , trénink je zaměřen na sprint

Čtvrtek 12.5.

team A+B 16.30 - 18.00 volno
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven

Pátek 13.5.

trénink na Randovce - Pozor změna! začátek v 14.30!

sobota + neděle MČR spritu a sprintových štafet


Tréninky v týdnu 2.-8.5.

7/3

Pondělí 2.5.

team A + B 16.15 team u Arbesovky . Po víkendu bude výklus

team C 15.30 u Arbesovky venku team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven-

Úterý 3.5.

jóga pro team A+B+C sraz je v 15.45 !

atletika na Randovce v 17.35

Středa 4.5.

Mapový trénink sraz v 16.00 zde mapa

Čtvrtek 5.5.

team A+B 16.30 - 18.00 volno
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven

Pátek 6.5.

trénink na Randovce 16.00

sobota 7.5. 2x sprint VLI

neděle 8.5. MO KT BOR


Tréninky v týdnu 25.4.-1.5.

7/2

Pondělí 25. 4.

team A + B 16.15 team u Arbesovky . Závodníci po víkendu mají výklus

team C 15.30 u Arbesovky venku team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny, bude pršet

Úterý 26.4.

jóga pro team A+B+C sraz je v 15.45 !

atletika na Randovce v 17.35

Středa 27.4.

Mapový trénink sraz v 16.30 zde mapa buzolu, čip mapník s sebou kdo pojede busem MHD101, dejte vědět, pomužeme s dopravou z busu. Můžete přes sjezdovku :-)

Čtvrtek 28.4.

team A+B 16.30 - 18.00 volno
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven

Pátek 29.4.

trénink na Rndovce 16.00


Tréninky v týdnu 18.-24.4.

7/1

Pondělí 18. 4.

velikonoční pondělí - volno

Úterý 19.4.

jóga pro team A+B+C sraz je v 15.45 !

atletika na Randovce v 17.40

Středa 20.4.

Mapový trénink sraz v 16.00 zde mapa

kdo pojede busem X11, dejte vědět, pomužeme s dopravou z busu.

Čtvrtek 21.4.

team A+B 16.30 - 18.00 volno
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven

Pátek 22.4. společný trénink odpadá, jedeme na štafety.


Tréninky v týdnu 11.-17.4.

6/4

Pondělí 11.4.

team A + B 16.15 team u Arbesovky .

team C 15.30 u Arbesovky venku team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven!

Úterý 12.4.

jóga pro team A+B+C sraz je v 16.00

atletika na Randovce odpadá

Středa 13.4.

žactvo soustředění Nový Bor

Čtvrtek 14.4.

žactvo soustředění Nový Bor, dorost soustředění Polsko

Pátek 15.4.

žactvo soustředění Nový Bor, dorost soustředění Polsko


Tréninky v týdnu 4.-10.4.

6/3

Pondělí 4.4.

team A + B 16.15 team u Arbesovky .

team C 15.30 u Arbesovky venku team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny!

Úterý 5.4.

jóga pro team A+B+C sraz je v 16.00

atletika na Randovce v 17.20 - 18.40

Středa 6.4.

buzolu s sebou tvoří, . "Linie" u Rýdlů (Hraničná 145, Janov n/N) 16.10 team B,C 19.30 team A nočák Hlídejte případné změny (pokud sníh neroztaje... věřím, že ve středu už nebude :-)

Čtvrtek 7.4.

team A+B 16.30 - 18.00 volno
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny!

Pátek 8.4.

trénink Randovka


Tréninky v týdnu 28.3.-3.4.

6/2

Pondělí 28.3

team A + B 16.15 team u Arbesovky .

team C 15.30 u Arbesovky venku team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven!

Úterý 29. 3.

jóga pro team A+B+C sraz je v 16.00

atletika na Randovce v 17.20 - 18.40

Středa 30. 3.

buzolu s sebou sraz , U hnoje (Horní Maxov) MAPA 16.00 team C 16.20 team A, B

Čtvrtek 31.3.

team A+B 16.30 - 18.00 volno (CEYOC)
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven

Pátek 1.4.

trénink odpadá (CEYOC)



Tréninky v týdnu 21.-27.3.

Plán 6/1

Pondělí 21.3

team A + B 16.15 team u Arbesovky .

team C 15.30 u Arbesovky venku team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven!

Úterý 22. 3.

jóga pro team A+B+C sraz je v 16.00

Středa 23. 3.

buzolu s sebou sraz Dobrá Voda dole pod sjezdovkou 16.00 team C 16.20 team A, B

Čtvrtek 24.3.

team A+B 16.30 - 18.00 atletika Střelák
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven

Pátek 25.3.

team A+B odjezd na soustředění HK


Tréninky v týdnu 14.-20.3.

Plán 5/4 - odpočinkový týden

Pondělí 14.3

team A + B 16.15 team tvoří se.

team C 15.30 u Arbesovky venku team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven!

Úterý 15. 3.

jóga pro team A+B+C sraz je v 16.00

Středa 16. 3.

buzolu s sebou, sraz Hraničná 145 (U Rýdlů) 15.40 team C 16.10 team A, B

Čtvrtek 17.3.

team A+B 16.30 - 18.00 atletika Střelák
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se ven

Pátek 18.3.

team A+B

výklus + tělocvična na Randovce 


Tréninky v týdnu 7.-13.3.

Plán 5/3

Pondělí 7.3

team A + B 16.15 team tvoří se.

team C 15.30 u Arbesovky venku team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny

Úterý 8. 3.

jóga pro team A+B+C sraz je v 16.00

Středa 9. 3.

sraz v 16.20 Bedřichov stadion, jde se na běžky. Konec po 18.00. Dříve to nebude možné. Kdo si nechce brát věci s sebou na lyže (taška do školy a pod), vezměte si malý zámek a na stadionku dáte do skříňky.

Čtvrtek 10.3.

team A+B 16.30 - 18.00 atletika Střelák
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny

Pátek 11.3.

team A+B

výklus + tělocvična na Randovce 


Tréninky v týdnu 28.2.-6.3.

Plán 5/2

Pondělí 28. 2.

team A + B 16.15 team tvoří se.

team C 15.30 u Arbesovky venku team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny

Úterý 1. 3.

jóga pro team A+B+C sraz je v 16.00

Středa 2. 3.

sraz v 16.20 Bedřichov stadion, jde se na běžky. Konec po 18.00. Dříve to nebude možné!! Kdo si nechce brát věci s sebou na lyže (taška do školy a pod), vezměte si malý zámek a na stadionku dáte do skříňky. Nebo sraz u Růtů a věci dáte do auta. mapník pro LOB s sebou!

Čtvrtek 3.3.

team A+B atletika není, Petr je na kurzu (dá vědět, co máte běhat, a odběháte sami třeba v pátek
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny

Pátek 4.3.

team A+B společný trénink odpadá (seminář T3)


Tréninky v týdnu 21.-27.2.

Plán 5/1

Pondělí 21. 2.

team A + B 16.15 team u Arbesovky s Jirkou, jde se ven nutné hodinky a čelovku!

team C 15.30 u Arbesovky venku team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny

Úterý 22. 2.

jóga pro team A+B+C sraz je v 16.00

Středa 23. 2.

team A,+B+C společný trénink dnes odpadá, trénujte dle plánu 5/1

Čtvrtek 24.2.

team A+B 16.30 - 18.00 atletika Střelák
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny

Pátek 25.2.

team A+B výklus + tělocvična na Randovce


Tréninky v týdnu 14. - 20.2.

Plán 4/4 odpočinkový týden

Jarní prázdniny - společné tréninky odpadají


Tréninky v týdnu 7. - 13.2.

Plán 4/3

Pondělí 7.2.

team A - individuální výklus a protahování po soustředění a závodech team B 16.15 u Arbesovky s Jirkou, jde se ven nutné hodinky a čelovku! team C sraz v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti, čelovku Jde se na běžky!! team D+E sraz v 15.30 - 17.00 na Arbesovce sraz na hřišti, půjdeme na běžky ! Děti, ať mají bežky čisté, namažeme dle situace. Dětem, které jdou z družiny napište odchod z ní v 15.15, ať se mohou v klidu obléct.

Úterý 8. 2.

jóga pro team A+B+C sraz je v 16.00 (pište se do tabulky)

Středa 9. 2.

team A,+B+C sraz v 16.20 Bedřichov stadion, jde se na běžky. Konec po 18.00. Dříve to nebude možné!! Kdo si nechce brát věci s sebou na lyže (taška do školy a pod), vezměte si malý zámek a na stadionku dáte do skříňky. Nebo sraz u Růtů a věci dáte do auta.

Čtvrtek 10.2.

team A+B 16.30 - 18.00 atletika Střelák
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce kvůli počasí (má pršet) se jde do tělocvičny!!

Pátek 11.2. trénink z důvodu nemoci odpadá


Tréninky v týdnu 31.1. - 6.2.

Plán 4/2

Pondělí 31. 1.

team A + B 16.15 u Arbesovky s Jirkou, jde se ven nutné hodinky a čelovku! team C sraz v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti, čelovku Jde se na běžky!! team D+E sraz v 15.30 - 17.00 na Arbesovce sraz na hřišti, půjdeme na běžky ! Děti, ať mají bežky čisté, namažeme dle situace. Dětem, které jdou z družiny napište odchod z ní v 15.15, ať se mohou v klidu obléct.

Úterý 1. 2.

jóga pro team A+B+C sraz je v 16.00

Středa 2. 2.

team A,+B+C sraz v 16.20 Bedřichov stadion, jde se na běžky. Konec po 18.00. Dříve to nebude možné!! Kdo si nechce brát věci s sebou na lyže (taška do školy a pod), vezměte si malý zámek a na stadionku dáte do skříňky. Nebo sraz u Růtů a věci dáte do auta.

Čtvrtek 3.2.

team A+B 16.00 odjez na soustředění do Vracova
team C+D+E sraz v 15.30 - 17:00 na Arbesovce sraz na hřišti, půjdeme na běžky ! Děti, ať mají bežky čisté, namažeme dle situace. Dětem, které jdou z družiny napište odchod z ní v 15.15, ať se mohou v klidu obléct.

Pátek 3.-6.2. Soustředěnní Vracov

team A+B 16.00 odjezd na soustředění do Vracova


Tréninky v týdnu 24. - 30.1.

Plán 4/1

Pondělí 24. 1.

team A + B 16.15 u Arbesovky s Jirkou, jde se ven nutné hodinky a čelovku! team C sraz v 15.30 - 16.30 na Arbesovce na hřišti, čelovku Jde se na běžky!! team D+E sraz v 15.30 - 16.30 na Arbesovce sraz na hřišti, půjdeme na běžky ! Děti, ať mají bežky čisté, namažeme dle situace. Dětem, které jdou z družiny napište odchod z ní v 15.15, ať se mohou v klidu obléct.

Úterý 25. 1.

jóga pro team A+B+C sraz je v 16.00

Středa 26. 1.

team A,+B+C sraz v 16.20 Bedřichov stadion, jde se na běžky. Konec po 18.00. Kdo si nechce brát věci s sebou na lyže (taška do školy a pod), vezměte si malý zámek a na stadionku dáte do skříňky. Nebo sraz u Růtů a věci dáte do auta.

Čtvrtek 27. 1.

team A+B 16.30 - 18.00 atletika Střelák
team C+D+E sraz v 15.30 - 17:00 na Arbesovce sraz na hřišti, půjdeme na běžky ! Děti, ať mají bežky čisté, namažeme dle situace. Dětem, které jdou z družiny napište odchod z ní v 15.15, ať se mohou v klidu obléct.

Pátek 28. 1.

team A+B 16.00 - 17.30 Kvůli covidovým opatřením do tělocvičny nemůžeme. Jděte výklus, doma pak protahujte


Tréninky v týdnu 17. - 23.1.

Plán 3/4 odpočinkový týden

Pondělí 17. 1.

team A + B společný trénink kvůli počasí odpadá, indiv. jděte dle 3/4 team C společný trénink kvůli počasí odpadá, indiv. jděte dle 3/4 team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny

Úterý 18. 1.

jóga pro team A+B+C sraz je v 16.00

Středa 19. 1.

team A,+B+C sraz v 16.20 Bedřichov stadion, jde se na běžky (jen krátce, je odp. týden) návrat v 17.41 busem MHD č.101 do JBC

Čtvrtek 20. 1.

team A+B 16.30 - 18.00 atletika Střelák
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce sraz na hřišti, dle sněhové nadílky půjdeme na běžky ! Děti, ať mají bežky čisté, namažeme dle situace.

Pátek 21. 1.

team A+B kvůli karanténním opatřením na Randovce společný trénink odpadá, běžte se sami vyklusat.


Tréninky v týdnu 10. - 16.1.

Plán 3/3

Pondělí 10. 1.

team A + B 16.15 u Arbesovky s Jirkou a Štěpánem, jde se ven nutné hodinky a čelovku! team C sraz v 15.30 - 16.30 na Arbesovce na hřišti, čelovku i hodinky s sebou, team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny

Úterý 11. 1.

jóga pro team A+B+C sraz je v 16.00

Středa 12. 1.

Sraz v Janově u samoobsluhy mapa Team C 15.40, Team A, B v 16.10. na Bedřichově nejsou moc dobré podmínky, jde se běhat (čelovky a mapníky s sebou) doběh je u Rýdlů

Čtvrtek 13. 1.

team A+B 16.30 - 18.00 atletika Střelák
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce jde se do tělocvičny

Pátek 14. 1.

team A+B 16.00 - 17.30 Randovka tělocvična, v 16.00 se jde vyklusat.  


Tréninky v týdnu 3. - 9.1.

Plán 3/2

Pondělí 3. 1.

team A + B 16.15 u Arbesovky s Jirkou, jde se ven nutné hodinky a čelovku! team C sraz v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti, čelovku i hodinky s sebou, team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny

Úterý 4. 1.

jóga pro team A+B+C sraz je v 16.00

Středa 5. 1.

sraz : zde mapa 101 Modrý Dunaj team C 15.35 MHD team A+B 16.05 Trénink končí v Loučné u kostela

Čtvrtek 6. 1.

team A+B 16.30 - 18.00 atletika Střelák
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny

Pátek 7. 1.

7.- 9.1. Víkendovka na Jizerce. Pro všechny účastníky sraz na Jizerce v pátek v 16.00 


Tréninky v týdnu 20. 12.- 26. 12.

Plán 2/4

Pondělí 20.12.

team A + B 16.15 u Arbesovky s Jirkou, jde se ven nutné hodinky a čelovku! team C sraz v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti, čelovku i hodinky s sebou, team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce (nejprve se jde do tělocvičny, trénink končíme venku, teplé oblečení i čelovku s sebou)

Zveme všechny ze dalších (zejména ze čtvrtečního) tréninků :-)

Úterý 21. 12.

jóga pro team A+B+C sraz je v16.00

Středa 22. 12.

Pouze pro sk. A, B, sraz v 16.15 na Bedřichově - parkovišti. v běhacím. Na běžky to není. Doběh k Rýdlům do garáže.

Čtvrtek 23. 12.

Tréninky odpadají

Pátek 24. 12. 


Plán 2/3

Pondělí 13.12.

team A + B 16.15 u Arbesovky s Jirkou, jde se ven nutné hodinky a čelovku! team C sraz v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti, čelovku i hodinky s sebou, team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce (jde se do tělocvičny)

Úterý 14. 12.

jóga pro team A+B+C sraz je v16.00

Středa 15. 12. sraz Loučná u kostela v běhacím, na lyž. trénink není sníh team C sraz v 15. 35 team A, B sraz v 16.05 , čelovku, buzolu hodinky a mapníky s sebou

Čtvrtek 16. 12.

team A+B 16.30 - 18.00 atletika Střelák
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny

Pátek 17. 12.

team A+B 16.00 - 17.30 Randovka tělocvična, v 16.00 se jde vyklusat. 


Plán 2/2

Pondělí 6.12.

team A + B 16.15 u Arbesovky s Jirkou, jde se ven nutné hodinky a čelovku! team C sraz v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti, čelovku i hodinky s sebou, vezměte s sebou i ježdíky ! team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce (jde se do tělocvičny)

Úterý 7. 12.

jóga pro team A+B+C 16.00 sraz

Středa 8. 12. team C sraz v 15.35 team A + B sraz v 16.05 všechny skupiny sraz Hraničná 145 (u Rýdlů) čelovku, buzolu hodinky s sebou

Čtvrtek 9. 12.

team A+B 16.30 - 18.00 atletika Střelák
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny

Pátek 10. 12.

team A+B 16.00 - 17.30 Randovka tělocvična, v 16.00 se jde vyklusat. 


Tréninky v týdnu 29. 11.- 5.12.

Plán 2/1

Pondělí 29. 11.

team A + B 16.15 u Arbesovky s Jirkou, jde se ven nutné hodinky a čelovku! team C sraz v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti, čelovku i hodinky s sebou team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce (jde se do tělocvičny)

Úterý 30. 11.

jóga pro team A+B+C kvůli nemoci zrušena

Středa 1. 12. team C sraz v 15.35 team A + B sraz v 16.05 všechny skupiny sraz Hraničná 145 (u Rýdlů) čelovku, buzolu hodinky s sebou Nejezděte zbytečně autama nahoru, nemusí se vám podařit vyjet. Parkujte nejlépe u kostela.

Čtvrtek 2. 12.

team A+B 17.15 - 18.45 atletika Střelák
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny

Pátek 3. 12.

team A+B 16.00 - 17.30 Randovka tělocvična, v 16.00 se jde vyklusat. 


Tréninky v týdnu 22.- 28. 11.

Plán 1/4

Pondělí 22. 11.

team A + B 16.15 u Arbesovky s Jirkou, jde se ven nutné hodinky a čelovku! team C sraz v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti, čelovku i hodinky s sebou team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce (jde se do tělocvičny)

Úterý 23. 11.

jóga pro team A+B+C kvůli nemoci zrušena

Středa 24. 11. team C sraz v 15.35 team A + B sraz v 16.05 všechny skupiny sraz Hraničná 145 (u Rýdlů) čelovku, buzolu hodinky s sebou

Čtvrtek 25. 11.

team A+B 17.15 - 18.45 atletika Střelák
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny

Pátek 26. 11.

team A+B 16.00 - 17.30 Randovka tělocvična, v 16.00 se jde vyklusat.

Sobota 27. 11.

Memoriál Vojty Romaniuka se z důvodu současného opatření vlády a šíření covidu-19 ruší. Akce se přesouvá na jiný příznivější termín


Tréninky v týdnu 15.-21. 11.

Plán 1/3

Pondělí 15. 11.

team A + B 16.15 u Arbesovky s Jirkou, jde se ven nutné hodinky a čelovku! team C sraz v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti, čelovku i hodinky s sebou team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce (jde se do tělocvičny)

Úterý 16. 11.

jóga pro team A+B+C 16.00.- 17.30 pro dorost a dospělé hlaste se prostřednictví PZ/úvod

Středa 17. 11. je svátek, společný trénink odpadá, A+B podle tréninkového plánu

Čtvrtek 18. 11.

team A+B 17.15 - 18.45 atletika Střelák
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny

Pátek 19. 11.

team A+B 16.00 - 17.30 Randovka tělocvična, v 16.00 se jde vyklusat. 


Tréninky v týdnu 8.-14. 11.


Pondělí 8. 11.

team A + B 16.15 u Arbesovky s Jirkou, jde se ven příště nutné hodinky a čelovku! team C sraz v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti, čelovku s sebou team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce (jde se do tělocvičny)

Úterý 9. 11.

jóga pro team A+B+C 16.15.- 17.30 pro dorost a dospělé hlaste se prostřednictví PZ/úvod

Středa 10. 11.

team A+B v 16.00 běh venku, sraz u Arbesovky u skleněné šatny, můžete si dát věci dovnitř tema C 15.30-16.30 tělocvična na Arbesovce jde se dovnitř

Čtvrtek 11. 11.

team A+B 17.15 - 18.45 atletika Střelák
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny

Pátek 12. 11.

team A+B 16.00 - 17.30 Randovka tělocvična, před tím se jde vyklusávat


Tréninky v týdnu 1. - 7. 11.

Pondělí 1. 11.

team A + B 16.15 naposleddy indiv. trénink, společný není. Od příště nutné hodinky a čelovku! team C sraz v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti, čelovku pro jistotu s sebou team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce (jde se do tělocvičny má pršet)

Úterý 2. 11.

jóga pro team A+B+C 16.15.- 17.30 pro dorost a dospělé hlaste se prostřednictví PZ/úvod

Středa 3. 11.

team A+B+C 16.05 u Rýdlů zde - buzola, hodinky a čelovka s sebou. Po tréninku v 17.00 schůzka pro A+B

Čtvrtek 4. 11.

team A+B volno,
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce, jde se do tělocvičny (má pršet)

Pátek 5. 11.

team A+B Randovka na hřiišti 


Pondělí 25.10.

team A + B 16.15 u Arbesovky team C sraz v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce jde se do tělocvičny

Úterý 26.10.

jóga 15.00-16.15 pro žáky 16.15 - 17.30 pro dorost a dospělé hlaste se prostřednictví PZ/úvod

Středa 27.10. Volno - prázdniny

Čtvrtek 28. 10. Volno - prázdniny

Pátek 29.10. Volno - prázdniny

Sk. A+B si běžte občas zaběhat :-)


Tréninky v týdnu 18. - 24.10.

Pondělí 18.10.

team A + B 16.15 u Arbesovky team C sraz v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti trénink je venku !

Úterý 19.10.

jóga 15.00-16.15 pro žáky 16.15 - 17.30 pro dorost a dospělé hlaste se prostřednictví PZ/úvod

Středa 20.10. Trénink kvůli nemoci odpadá

Čtvrtek 21. 10.

team A+B volno,
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce sraz na hřišti

Pátek 22.10.

v pátek kvůli nemoci trénink odpadá


Tréninky v týdnu 11. - 17.10.

Pondělí 11.10.

team A + B 16.15 u Arbesovky team C sraz v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti

Úterý 12.10.
team A+B v (asi v 16.15 - upřesní se) Randovka - atletika s Petrem.

Středa 13.10.
team A+B+C mapový trénink v 16.00 Bedřichov zde

Čtvrtek 14.10.

team A+B volno,
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce Bude tělocvična!!

Pátek 15.10.
team A+B 16.00 Randovka


Tréninky v týdnu 4. - 10.10.

Pondělí 4.10.

team A + B 16.15 u Arbesovky team C sraz v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti

Úterý 5.10.
team A+B v 17.15 Randovka - atletika s Petrem.


Středa 6.10.
team A+B+C mapový trénink Změna !! sraz v 16.00 u Rýdlů (Hraničná 145) mapníky s sebou!!

Čtvrtek 7.10.

team A+B volno,
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce sraz na hřišti

Pátek 8.10.
team A+B společný trénink odpadá odjezd v 16.00 z Ostrého rohu 


Tréninky v týdnu 27.9. - 3.10.

Pondělí 27.9. team A + B 16.15 u Arbesovky team C sraz v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti

Úterý 28.9.
team A+B v 17.15 Randovka - atletika s Petrem.


Středa 29.9.
team A+B+C mapový trénink 15.58 (Sídliště Janovská) v 16.10 vodárna zde

Čtvrtek 30.9.

team A+B volno,
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce sraz na hřišti


Pátek 1.10.
team A+B společný trénink v 16.00 Randovka hřiště


Pondělí 20.9. team A + B výklus (3km) individuálně

Projekt : Uź nechci sedět u počítače... ! SČVK

Úterý 21.9.
team A+B v 17.15 Randovka - atletika s Petrem.


Středa 22.9.
team A+B+C mapový trénink

Dnes (středa) 22.9. je mapový trénink kvůli dešti zrušen!!

Čtvrtek 23.9.

team A+B volno,
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce sraz na hřišti


Pátek 24.9.
team A+B společný trénink v 16.00 Randovka hřiště


Pondělí 13.9.

team A + B výklus (3km) individuálně
team C sraz v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti
team D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti


Úterý 14.9.
team A+B v 16.00 Randovka - atletika, mapový trénink pro dospělé bude připraven od 15.00 (mapu na vyžádání zašlu)


Středa 15.9.
team A+B+C mapový trénink v 16.10 sraz zde (MHD 101)

uzávěrka přihlášek Saxbo (25.9.)

Čtvrtek 16.9.
team A+B volno,
team C+D+E v 15.30 - 17.00 na Arbesovce na hřišti


Pátek 17.9.
team A+B společný trénink v 16.00 Randovka hřiště

Sobota a neděle 18-19.9. MČR v klasice Kamenice

Projekt činnosti mládeže je podpořen z rozpočtu :


2020/21

Tréninky v týdnu 14.-20.6.

Pondělí 14.6.

  • team A + B výklus (3km) individuálně
  • team C sraz v 16.00 u lavičky za 3. přehradou
  • team D+E v 15.30 - 17.00 u Sádek, buzolu s sebou

Úterý 15.6.

  • team A( i B+C) v 16.00 Randovka - atletika

Středa 16.6.

  • team A+B+C mapový trénink v 16.00  zde : mapa

Čtvrtek 17.6.

  • team A+B +C volno,
  • team D+E v 15.30 - 17.00 u Sádek, buzolu s sebou

Pátek 18.6.

  • team A+B+C společný trénink v 16.00 Randovka

Tréninky v týdnu 7.-13.6.

Pondělí 7.6.

  • team A + B výklus  (3km) individuálně
  • team C sraz v 16.00 u lavičky za 3. přehradou
  • team D+E v 15.30 - 17.00 u Sádek, buzolu s sebou


Úterý 8.6.

  • team A( i B+C) v 16.00 Randovka - atletika

Středa 9.6.

  • team A+B+C mapový trénink v 16.00 zde  


Čtvrtek 10.6.

  • team A+B +C volno, 
  • team D+E v 15.30 - 17.00 u Sádek, buzolu s sebou


Pátek 11.6.

  • team A+B+C společný trénink odpadá

Tréninky v týdnu 31.5. - 6.6.

Pondělí 31.5.

  • team A + B výklus po závodech (3km)
  • team C sraz v 16.00 u lavičky za 3. přehradou
  • team D+E v 15.30 - 17.00 u Sádek, buzolu s sebou

Úterý 1.6.

  • team A( i B+C) v 16.00 Randovka - atletika

Středa 2.6.

  • team A+B+C mapový trénink odpadl

Čtvrtek 3.6.

  • team C volno, A+B individuální mapový trénink
  • team D+E v 15.30 - 17.00 u Sádek, buzolu s sebou

Pátek 4.6.

  • team A+B+C v 15.00 hřiště Randovka

Tréninky v týdnu 24.- 30.5.

Pondělí 24.5.

  • team A + B  výklus po závodech (3km)
  • team C sraz v 16.00 u lavičky za 3. přehradou
  • team D+E   ! z technických důvodů odpadá ! 

Úterý  25.5. 

  • team A(  i B+C)  v 16.00 Randovka - atletika

Středa 26.5.

  • team A+B+C mapový trénink  v 16.00 Česká chalupa mapa

Čtvrtek 20.5.

  • team A+B+C volno
  • team D+E v 15.30 - 17.00 u Sádek, buzolu s sebou

Pátek 21.5.

  • team A+B+C v 16.00 hřiště Randovka

Tréninky v týdnu 17.-23.5.

Pondělí 17.5.

  • team A + B  S Jirkou  16.15 konec 3. přehrady
  • team C sraz v 16.00 u lavičky za 3. přehradou
  • team D+E v 15.30 - 17.00 u Sádek, buzolu s sebou

Úterý 18.5.

  • volno

Středa 19.5.

  • team A+B+C   trénink na Žižkáči sraz v 15.45-16.00  : mapa

Čtvrtek 20.5.

  • team A+B+C volno 
  • testování PCR pro MČR ve sprintu v 14.15 - 15.15 Liberec mapa
  • team D+E v 15.30 - 17.00 u Sádek, buzolu s sebou

Pátek 21.5.

  • team A+B+C v 16.00 hřiště Randovka

Sobota, neděle 22.-23.5.

  • MČR ve sprintu a sprintových štafetách (Šternberk, Litovel)

    jednotlivci: Rozpis 

    štafety: Rozpis 


Tréninky v týdnu 10.-16.5.

Pondělí 10.5.

team A+B Výklus

team C Sraz v 16:00 u lavičky za 3.přehradou 

 team D+E v 15.30 - 17.00 u Sádek, buzolu s sebou

Úterý 11.5.
team A v 16.15 Loučná nad kostelem křižovatka v lese

Středa 12.5.
team A+B +C v 16.00 konec Alešovy ulice JBC mapa

Čtvrtek 13.5.
        team A+B volno
        team D+E v 15.30 - 17.00 sádek, buzolu s sebou


Pátek 14.5.
        team A,B,C pozor změna ! 16.00 Randovka


Týden 3.-9.5.

Pondělí 3.5.

team A+B kdo byl na Podzemní lize(výsledky) - výklus, ostatní sraz v 16.15 (Hraničná 145)       

team C Sraz v 16:00 u lavičky za 3.přehradou - buzolu s sebou 

team D+E v 15.30 - 17.00 s Ivou, Magdou a Michalem  u Sádek, buzolu s sebou

Úterý 4.5.

team A+B volno (nebo 3km pomalý ale pomalý! :-) výklus) Středa 5.5. 

team A+B +C v 16.00 Bramberk (rozhledna)

Čtvrtek 5.5.

team A+B volno

team D+E v 15.30 - 17.00 s Magdou a Michalem dle pravidel lockdownu u Sádek, buzolu s sebou

Pátek 6.5. 

Team A,B,C Loučná nad kostelem - křižovatka v lese

Sobota 7.5. 

Neděle: 8.5. 

  pro závodníky ŽA KT (Jihlava)


TÝDEN 26.4.-2.5.

PONDĚLÍ 26.4.

team A+B 16.20 odjezd na trénink do Kančáku, sraz: mapa v 16.35 

team C Sraz v 16:00 u lavičky za 3.přehradou - buzolu s sebou 

team D+E v 15.30 - 17.00 s Ivou, Magdou a Michalem dle pravidel lockdownu u Sádek, buzolu s sebou

ÚTERÝ 27.4.

team A+B volno (nebo 3km pomalý ale pomalý! :-) výklus) 

STŘEDA 28.4.

team A+B +C v 16.00 ve Vesci na parkovišti 

ČTVRTEK 29.4.

team A+B volno team 

D+E v 15.30 - 17.00 s Magdou a Michalem dle pravidel lockdownu u Sádek, buzolu s sebou

PÁTEK 30.4.

trénink s Petrem

SOBOTA 1.5.

Mapová trénink: odjezd v 10.30

Neděle 2.5. "Podzemní liga"