Plán 25.9.-1.10.

Pondělí 25.9.

Team D+E 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou. Děti, které se budou vyzvedávat z družiny, musí mít lísteček se souhlasem s vyzvednutím (pro vychovatelky)Tréninky jsou do konce října vždy venku

Team C 15.30-17.00,

Team A+B 16.15 - 17.15 u Arbesovky

Úterý 26.9.

Team A, B 16.30 -18.00Randovka hřiště

Středa 27.9.

Team A, B, C 16.05 Loučná u kostela

Čvrtek 28.9.

Tréninky odpadají - svátek

Pátek 29.9. trénink odpadá, jsme všichni pryč...

Plán 18.-24.9.

Pondělí 18.9.

Team D+E 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou. Děti, které se budou vyzvedávat z družiny, musí mít lísteček se souhlasem s vyzvednutím (pro vychovatelky)Tréninky jsou do konce října vždy venku 

Team C 15.30-17.00, 

Team A+B 16.15 - 17.15 u Arbesovky

Úterý 19.9. 

Team A, B 16.30 -18.00Randovka hřiště

Středa 20.9. 

Team A, B, C mapový trénink16.20  mapa..

Čvrtek 21.9. 

Team D+E 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou. Děti, které se budou vyzvedávat z družiny, musí mít lísteček se souhlasem s vyzvednutím (pro vychovatelky)Tréninky jsou do konce října vždy venku

Team C v 15.30 - 17.00 Arbesovka

Pátek 22.9. trénink odpadá, jedem na štafety do Brna 

Plán

Pondělí 11.9.

TeamC 15.30-17.00, A+B 16.15 - 17.15 u Arbesovky

Úterý 12.9. team A, B 16.30 -18.00Randovka hřiště

Středa 13.9. team A, B, C mapový trénink 16.05 (po příjezdu MHD 101) Loučná u kostela zde

Čvrtek 14.9. Team C v 15.30 - 17.00 Arbesovka

Pátek 15.9. 16.00 - 17.00 Randovka hřiště

Plán

Pondělí 4.9.

pouze team A+B 16.15 - 17.15 u  Arbesovky

Úterý 5.9. team A, B 16.30 -18.00Randovka hřiště

Středa 6.9. team A, B, C mapový trénink 16.00 - 18.00 Dobrá Voda - sraz zde

Čvrtek 7.9. volno pro všechny skupiny

Pátek 8.9. 16.00 - 17.00 Randovka hřiště

Vítejte v novém školním roce 2023/24!

Team A a B začne v týdnu od 4.9.

Team C od 11.9.

Tram D+E od 18.9.

Od 1.7. vám přeji hezké prázniny  !

Pro všechny (i pro DH12, a DH4) je zde  plán : Dorost a junioři pokud možno plňte přesně, ostatní, jak to k vašim aktivitám půjde :-)

Plán 9/4 viz Privátní zóna -  "Úvod"

Plán 9/3

Společné tréninky v týdnu 26.-30.6. již nebudou, pouze v pondělí a to pro všechny. Zveme všechny děti (i ze čtvrtečního tréninku), trénující mládež , členy JJN ale i rodiče 🙂 na "Poslední trénink" před prázdninami. Začátek pro děti a mládež v 15.30 u Arbesovky, proběhne bojovka s koncem v Hraničné 145 (Janov n/N). Tam zveme všechny na krátké posezení cca v 17.00... Konec budemezi  18.00-19.00 . 

 Malým dětem ze čtvrteční skupiny (D+E), které jsou brány z družiny, prosím napište lísteček, že je v pondělí převezmeme (aby nám je z družiny vydali). Ve čtvrtek už tedy trénink není. 

Prosíme maminky, aby upekly jako obvykle 🙂 něco dobrého na zub ...

Plán 9/2

Pondělí 19.6.

Team A+B  individuální výklus po závodech

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky, jde se ven

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se ven

Úterý 20.6. Team A + B (i C) 16.30 společný odpadá, bude indiv trénink

Středa 21.6. mapový trénink sraz zde mapa v 16.15. Všichni přijďte na tuto dobu bude hromadný start! Kdo potřebujete vzít z města dejte vědět (doprava - Magda , Michal)

čtvrtek 22.6.Team A+B volno

sk C 15.30 u Arbesovky, buzoly s sebou

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se ven buzoly s sebou

Pátek 23.6. odpolední trénink B,C v 16.00-17.00 Randovka hřiště

!Pozor! V týdnu 26.-30.6.  plánujeme pouze jeden společný trénink v pondělí 26.6.  pro všechny skupiny. Sraz v 15.30 u Arbesovky . Předpokládaný konec v 18.00-19.00 na adrese Hraničná 145, Janov nad Nisou. Podrobně informace budou koncem tohot týdne.

Plán 9/1

Pondělí 12.6.

Team A  individuální výklus, Team B 16.20 u Arbesovky

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky, jde se ven

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se ven

Úterý 13.6. Team A + B (i C) 16.30 společný odpadá, bude indiv trénink

Středa 14.6. mapový trénink sraz 16.00- 16.30 zde : mapa

čtvrtek 15.6.Team A+B volno

sk C 15.30 u Arbesovky, buzoly s sebou

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se ven buzoly s sebou

Pátek 16.6. odpolední trénink B,C v 16.00-17.00 Randovka hřiště

Plán 8/4

Pondělí 5.6

Team A + B individuální výklus

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky, jde se ven

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se ven

Úterý 6.6. Team A + B (i C) 16.30 atletika Randovka - společný odpadá, jsme na kurzu, trénink indiv. dodáme, plán

Středa 7.6. mapový trénink 16.30 sraz zde: mapa

čtvrtek 8.6.Team A+B volno 

sk C 15.30 u Arbesovky, buzoly s sebou

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se ven buzoly s sebou

Pátek 9.6. odpolední trénink B,C v 16.00-17.00 Randovka hřiště

Plán 8/3

Pondělí 29.5.

Team A + B individuální výklus

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky, jde se ven

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se ven

Úterý 30.5. Team A + B (i C) 16.30 atletika Randovka

Středa 31.5. mapový trénink sraz jako minule. Mapa zde. v 16.40 . Přijeďte MHD č.104 Horní Maxov - křižovatka.

Čtvrtek 1.6.Team A+B volno

sk C 15.30 u Arbesovky, buzoly s sebou

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se ven buzoly s sebou

Pátek 2.6. odpolední trénink B,C v 16.00-17.00 Randovka hřiště

Plán 8/2

Pondělí 22.5.

Team A + B 16.20 Arbesovka ,

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky, jde se ven

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se ven

Úterý 23.5. Team A + B (i C) 16.30 atletika Randovka

Středa 24.5. mapový trénink sraz zde mapa. v 16.40 . Přijeďte MHD č.104 Horní Maxov - křižovatka.

Čtvrtek 25.5.

Team A+B volno

sk C 15.30 u Arbesovky, buzoly s sebou

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se ven buzoly s sebou

Pátek 26.5 odpolední trénink B,C v 16.00-17.00 Randovka hřiště

Plán 8/2

Pondělí 22.5.

Team A + B 16.20 Arbesovka , 

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky, jde se ven

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se ven

Úterý 23.5. Team A + B (i C) 16.30 atletika Randovka

Středa 24.5. mapový trénink sraz zde mapa. v 16.40 . Přijeďte MHD č.104 Horní Maxov - křižovatka.

Čtvrtek 25.5.

Team A+B volno

sk C 15.30 u Arbesovky, buzoly s sebou

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se ven buzoly s sebou

Pátek 26.5 odpolední trénink B,C  v 16.00-17.00 Randovka hřiště

(Áčkaři jedou do Šumperka odjezd v 16.00)

Plán 8/1

Pondělí 15..

Team A + B 16.20 Arbesovka , kdo byl na soustředění, může jít výklus individuálně

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky, jde se ven

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se ven, kdyby pršelo, dejte dětem pro jistotu i boty dovnitř

Úterý 16.5. Team A + B (i C) 16.30 atletika Randovka

Středa 17.5. mapový trénink odpadá, všichni jsou na KF přeboru škol

Čtvrtek 18.5.

Team A+B volno

sk C 15.30 u Arbesovky, buzoly s sebou

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se ven buzoly s sebou

Pátek 19.5 odpolední trénink sk. A,B, C v 16.00-17.30

Plán 7/4

Úterý 9.5. Team A + B (i C) 16.30 atletika Randovka

Středa 10.5. mapový trénink sraz v 16.15 zde :mapa

Čtvrtek 11.5.

Team A+B testování LB 3km odjezd v 16.00 Ostrý roh

sk C 15.30 u Arbesovky, buzoly s sebou

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se ven buzoly s sebou

Pátek 12.5 dpolední trénink sk. A,B, C Omlouvám se, ale trénink musím naléhavě zrušit. Jděte výklus před víkendem individuálně

Plán 7/3

Úterý 2.5. Team A + B (i C) 16.30 atletika Randovka

Středa 3.5. mapový trénink sraz v 16.15 zde : mapa

Čtvrtek 4.5.

Team A+B volno

sk C 15.30 u Arbesovky, buzoly s sebou

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se ven buzoly s sebou

Pátek 5.5. Přebor škol dopoledne odpolední trénink sk. A,B  16.00-17.30 Randovka, C volno 

Plán 7/2

Pondělí 24.4.

Team A + B 16.20 Arbesovka Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky, jde se ven

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se ven, buzolu s sebou

Úterý 25.4. Team A + B (i C) 16.30 atletika Randovka

Středa 26.4. mapový trénink sraz v 16.00 zde : mapa

Čtvrtek 27.4.

Team A+B volno

sk C 15.30 u Arbesovky, buzoly s sebou

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se ven buzoly s sebou

Pátek 28.4. Randovka 16.00 atletický trénink

Plán 7/1

Pondělí 17.4. 

Team A + B 16.20     Arbesovka                                Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky,

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se ven, buzolu s sebou

Úterý 18.4. Team A + B (i C) 16.00 jóga 

17.30 atletika Randovka

Středa 19.4. mapový trénink - sprint sraz v 16.15 : mapa

Čtvrtek 20.4.

sk C 15.30 u Arbesovky, buzoly s sebou

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se ven buzoly s sebou

Pátek 21.4. Randovka 16.00 

Plán 6/4

Pondělí 10.4. Velikonoční soustředění

Úterý 11.4. Team A + B (i C) jóga ideálně (po soustředění)

Středa 12.4. mapový trénink, (pro zájemce NOB, ve vlastní režii i večer) 

sraz zde : mapa v 17.00 (cca do 18.00)

Čtvrtek 13.4. 

     Team A,B volno , Team C 15.30 u Arbesovky, buzolu s sebou

    Team D+E jde se ven, buzolu s sebou

Pátek 14.4. 16.00 Randovka hřiště

Plán 6/3

Pondělí 3.4. Team A + B společný trénink odpadá, Jirká má jednání, výklus po závodech samoostatně , pořádně se protáhněte.                                       Team C 15.30 - 16.30 sraz u Arbesovky,

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00je ošklivo, půjde se do tělocvičny

Úterý 4.4.

Team A + B (i C) jóga

Středa 5.4. 16.05 Loučná u kostela

Čtvrtek - neděle 6.-9.4. Mapové soustředění Ejpovice

Plán 6/2

Pondělí 27.3. Team A + B 16.20 u Arbesovky

Team C 15.30 - 16.30 sraz u Arbesovky,

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se ven :-)

Úterý 28.3.

Team A + B (i C) jóga

Středa 29.3. A,B,C 16.16 Bedřichov sedlo buzolu s sebou, mapa

Čtvrtek 30.3.

Team A+B 16.30 Hala na Střeláku

sk C 15.30 u Arbesovky

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Změna! Jde se do tělocvičny, protože prší 

Pátek 1.4.   Randovka 16.00 výklus 16.30 tělocvična

Plán 6/1

Pondělí 20.3. Team A + B 16.20 u Arbesovky

Team C 15.30 - 16.30 sraz u Arbesovky, 

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se ven :-)

Úterý 21.3.

Team A + B (i C) jóga 

Středa 22.3.  A,B,C  16.00 Dobrá voda pod sjezdovkou na parkovišti

Čtvrtek 23.3.

Team A+B 16.30 Hala na Střeláku

 sk C  15.30 u Arbesovky

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se do tělocvičny

Pátek 24.3. Randovka 16.00 výklus 16.30 tělocvična

Plán 5/4 odpočinkový týden

Pondělí 13.3. Team A + B individuální výklus po soustředění, společný trénink není.

Team C 15.30 - 16.30 sraz u Arbesovky, mapy ze soustředění vezměte s sebou, tenký červený fix taky.

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se do tělocvičny

Úterý 14.3.

Team A + B (i C) jóga 

Středa 15.3. 16.17 16.00 u bazénu výklus, 16.30 bazén do 18.00

Čtvrtek 16.3.

Team A+B+ C 16.30 Hala na Střeláku

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se do tělocvičny

Pátek 17.3. Randovka 16.00 výklus 16.30 tělocvična

Plán 5/3

Pondělí 6.3. Team A + B 16.20 u Arbesovky 

Team C 15.30 - 16.15 sraz u Arbesovky jde se ven

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se do tělocvičny

Úterý 7.3.

Team A + B (i C) jóga 

Středa 8.3. 16.17 sraz na Bedřichově - běžky sk. A, B, C 

Čtvrtek 9.3.

Team A+B  16.30 Hala na Střeláku

Team C 15.30 u Arbesovky, jde se ven

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se do tělocvičny

Pátek 10.3. Odjezd na soustředění Hradec Králové

10.-12.3. Soustředění Stříbrňák

Plán 5/2

Pondělí 27.2. Team A + B 16.20 u Arbesovky

Team C 15.30 - 16.15 sraz u Arbesovky jde se ven

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 napadl sníh jde se ježdíkovat (ježdíky s sebou.Trénik není na lyžích na Jindříchovké cestě nejsou připraveny stopy)

Úterý 28.2.

Team A + B (i C) pravděpodobně ano, pokud nebude v pondělí uvedeno jinak

Středa 1.3. 16.17 sraz na Bedřichově - běžky                       sk. A, B nebude trénink organizovaný (trenéři nebudou přítomni, sk. C pod vedením Majdy a Michala)

Čtvrtek 2.3.

Team A+B + C 16.30 Hala na Střeláku

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Jde se na běžky

Pátek 3.3. tělocvična Randovka - trénink  z důvodu nepřítomnosti zrušen.

20.-26.2.

Plán 5/1

Společné tréninky v době jarních prázdnin odpadají

13.-19.2.

Plán 4/4

Pondělí 13.2. Team A + B 16.20 u Arbesovky

Team C 15.30 - 16.15 sraz u Arbesovky jde se ven

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Úterý 14.2.

Team A + B (i C) nekoná se z důvodu nemoci

Středa 15.2. 16.00 sraz u bazénu. Jde se vyklusat, pak cca v 16.30do bazénu.

Čtvrtek 16.2.

Team A+B 16.30 Hala na Střeláku  odpada, Petr j na kurzu

Team C -15.30 jde se běhat

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Pátek 17.2. tělocvična Randovka 16.00 jde se vyklusat, 16.30 kondiční trénink v tělocvičně

6.-12.2.

Plán 4/3

Pondělí 6.2. Team A + B  trénink výklus po soustředění

Team C 15.30 - 16.15 sraz u Arbesovky, jde se na běžky

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Oblečení ven, běžky dětem připravte, pokud nevíte jak, , ať mají děti lyže čisté. Kdo běžky nemá bude běhat :-) s námi. Družinové děti si mohou nechat lyže ve škole

Úterý 7.2

Team A + B (i C) jóga

Středa 8.2.

16.20 Team A,B, C Změna  Beřichov 16.17 na Bedřichově...  běžky, čelovky a hodinky s sebou. 

Čtvrtek 9.2.

Team A+B +C 16.30 Hala na Střeláku

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Oblečení ven, Běžky,

30.1.-5.2.

Plán 4/2

Pondělí 30.1.. Team A + B 16.20 u Arbesovky

Team C 15.30 - 16.15 sraz u Arbesovky, bude upřesněno, zda běžky nebo ne.

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Oblečení ven, běžky dětem připravte, pokud nevíte jak, , ať mají děti lyže čisté. Kdo běžky nemá bude běhat :-) s námi. Družinové děti si mohou nechat lyže ve škole

Úterý 31.1.

Team A + B (i C) jóga

Středa 1.2.

16.17 Team A,B, C Bedřichov běžky, čelovky a hodinky s sebou.

Čtvrtek 2.1.

Team pouze C Pozor změna!!. Jde se na běžky 15.30 sraz u Arbesovky

Team AB odjezd v 16.00 z Ostrého rohu na soustředění

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Oblečení ven, Běžky, běžky dětem připravte, pokud nevíte jak, , ať mají děti lyže čisté. Kdo běžky nemá bude běhat :-) s námi. Družinové děti si mohou nechat lyže ve škole

Pátek 3.1. Team A.B soustředění Šaštín.

23.-29.1.

Plán 4/1

Pondělí 23.1. Team A + B 16.20 u Arbesovky

Team C 15.30 - 16.15 sraz u Arbesovky jde se ven běhat cca na 50 min , pak do školy na mapové testy

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, cesta na Jindřichov ještě není projetá

Úterý 24.1.

Team A + B (i C) jóga

Středa  16.17 Bedřichov běžky, čelovky a hodinky s sebou.

Čtvrtek 25.1. 

Team A+B+C 16.30 Hala na Střeláku

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Oblečení ven, Běžky, běžky dětem připravte, pokud nevíte jak, , ať mají děti lyže čisté. Kdo běžky nemá bude běhat :-) s námi. Družinové děti si mohou nechat lyže ve škole

Pátek 26.1.

Randovka 16.00 jde se vyklusat, 16.30 kondiční trénink v tělocvičně

16.-22.1.

Plán 3/4

Pondělí 16.1. Team A + B 16.20 u Arbesovky

Team C 15.30 - 16.15 sraz u Arbesovky jde se ven

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Úterý 17.1.

Team A + B (i C) jóga

Středa 18.1. 16.00 sraz u bazénu. Jde se vyklusat, pak cca v 16.30do bazénu.

Čtvrtek 19.1.

Team A+B 16.30 Hala na Střeláku

Team C -15.30 jde se ven, čas a místo bude uvedeno 

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Pátek 20.1. tělocvična Randovka 16.00 jde se vyklusat, 16.30 kondiční trénink v tělocvičně

9.-15..1.

Plán 3/3

Pondělí 9.1. Team A + B   individuální výklus

Team C 15.30 - 16.15 sraz u Arbesovky krátký trénink s výklusem po víkendovce

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Úterý 10.1.

Team A + B (i C) jóga

Středa 11.1. 16.15  Beřichvké sedlo, Maliník. s sebou buzola, čip, světlo, cíl je opět na sedle. mapa

Čtvrtek 12.1.

Team A+B +C 16.30 Hala na Střeláku

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Pátek  13.1 tělocvična Randovka 16.00 jde se vyklusat, 16.30 kondiční trénink v tělocvičně

2.-8.1.

Plán 3/2

Pondělí 2.1.

společný trénink odpadá

Úterý 3.1.

Team A + B (i C) jóga

Středa 4.1. 

16.00 Sraz zde v 16.00  Horní Maxov  mapa mapový trénink buzolu a čelovku s sebou. staví Štěpán a to i pto áčkaře :-)

Čtvrtek 5.1. 

Team A+B +C  16.30 Hala na Střeláku

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Pátek 6.1. - neděle 8.1. Jizerka

26.12-1.1.

Plán 3/1

v tomto týdnu společné tréninky odpadají.

Pohodu ale i hodně elánu a hlavně správný směr v roce 2023!!

19.-25.12.,

Plán 2/4

Pondělí 19.12.

Team A + B 16.20 Arbesovka, čelovky, čepice , rukavice, mrzne!!

Team C 15.30 - 16.45 sraz u Arbesovky, teplejší oblečení s sebou , čelovka

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 jde se ven ježdíky s sebou, teple se oblečte!

Úterý 20.12.

Team A + B (i C) jóga

Středa 21.12. 16.00 Sraz zde v 16.00, jdeme do bazénu . Plavky sebou (+ ručník, zaplatí oddíl, pak se strhne v PZ)

Čtvrtek 22.12. Team A+B  čas bude upřesněn Hala na Střeláku 

Je to poslední společný trénink v roce 2022

Přejeme krásné a pohodové svátky! 

12.-18.12.

Plán 2/3

Pondělí 12.12.

Team A + B 16.20 Arbesovka, čelnkky, čepice , rukavice, mrzne!!

Team C 15.30 - 16.45 sraz u Arbesovky, teplejší oblečení s sebou , čelovka

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Úterý 13.12.

Team A + B (i C) jóga

Středa 14.12.. 16.17 Bedřichov běžky, čelovky a hodinky s sebou

Čtvrtek 15. 12.

Team A+B+ 16.30 Hala na Střeláku

Team C běžky v 15.30 u Arbesovky

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Oblečení ven, Běžky, běžky dětem připravte, pokud nevíte jak, , ať mají děti lyže čisté. Kdo běžky nemá  bude běhat :-) s námi. Družinové děti si mohou nechat lyže ve škole 

Pátek 16.12.

Randovka 16.00 jde se vyklusat, 

16.30 Změna!!  Halový OB dnes odpadá, ve škole je jina akce. Tím odpadá i trénink 

Start 00  16.45 !!

5.-11.12.

Plán 2/2

Pondělí 5.12.

Team A + B 16.20 Arbesovka, čelnkky, čepice , rukavice, mrzne!!

Team C 15.30 - 16.45 sraz u Arbesovky, teplejší oblečení s sebou , čelovka

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Úterý 6.12.

Team A + B (i C) jóga

Středa 7.12.. 16.05 Janovská Silka mapa

Čtvrtek 8. 12.

Team A+B+ C 16.30 Hala na Střeláku

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Pátek 9.12.

Randovka 16.00 jde se vyklusat, 16.30 kondiční trénink v tělocvičně

28.11.-4.12.

Plán 2/1

Pondělí 28.11.

Team A + B 16.20 Arbesovka, čelnkky, čepice , rukavice, mrzne!!

Team C 15.30 - 16.45 sraz u Arbesovky, teplejší oblečení s sebou , čelovka

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Úterý 29.11.

Team A + B (i C) jóga

Středa 30.11. 16.05 Janov nad Nisou pošta čelovky s sebou (jsou dostupné naušničky, kdo si objednal 120,- s sebou) cíl u Rýdlů (Hraničná 145)

Čtvrtek 1.12.

Team A+B+ C 16.30 Hala na Střeláku

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Pátek 2.12.

Randovka 16.00 jde se vyklusat, 16.30 kondiční trénink v tělocvičně

21.-27.11.

Plán  1/4 Odpočinkový týden

Pondělí 21.11.

Team A + B 16.20 Arbesovka, čelnkky, čepice , rukavice, mrzne!!

Team C 15.30 - 16.45  sraz u Arbesovky, teplejší oblečení s sebou , čelovka

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Úterý 22.11.

Team A + B (i C) jóga

Středa 23.11. 16.00  Sraz zde v 16.00,, jde se běhat,  v 16.30 jdeme do bazénu . Plavky  sebou (+ ručník, zaplatí oddíl, pak se strhne  v PZ)

Čtvrtek 24.11.

Team A+B 16.30 Hala

Team C 16.30 Arbesovka , světlo s sebou

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na Arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Pátek 25.11.

Randovka 16.00 jde se vyklusat, 16.30 kondiční trénink v tělocvičně

14.-20.11.

Plán 1/ 3

Pondělí  14.11.

Team A + B 16.20 Arbesovka

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 je tělocvična na arbesovce, s sebou oblečení do tělocvičny, penál s psacími potřebami, buzola

Úterý 15.11.

Team A + B (i C) joga

Středa 16.11.  16.05 Loučná u kostela

Čtvrtek 17.11.

Team A+B Derby Jablonec  x  Liberec

Team C  odpadá, svátek

Team D+E (začátečníci) odpadá, svátek

Pátek 18.11.

Ještě odpadá, začína se 25.11.

7.-13.11.

Plán 1/ 2 

Pondělí 7.11.

Team A + B 16.20 Arbesovka

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 ješt se jde ven,sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou.

Úterý 8.11.

Team A + B (i C) joga

Středa 9.11. sraz v 16.10 MHD 101 změna ! zastávka u pošty mapa. Cíl: Loučná u Kostela

Čtvrtek 10.11.

Team A+B Atletika možná už na Střeláku, 

Team C 15. 30 Arbesovka 

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 Bude už tělocvična

Pátek 11.11.

16.00 odpadá

31.10.-6.11.

Plán 1/1

Pondělí 31.10.

Team A + B 16.20 Arbesovka

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou.

Úterý 1.11.

Team A + B (i C) joga

Středa 2.11. 16.20 Bedřichov  Malinovské sedlo. Čelovku a buzolu s sebou.  Start není shodný s cílem. viz mapa

Čtvrtek 3.11.

Team A+B Atletika v 16.15 na Randovce, kdo nestíháte, dejte vědět.

Team C 15. 30 Arbesovka

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou.

Pátek 4.11.

16.00 připravuje se..

Tréninky v týdnu 24.-30.10

Pondělí 24.10.

Team A + B  v 16.20 u Arbesovky

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou.

Úterý 25.10.

Team A + B (i C) volno

Středa - Pátek společné tréninky odpadají - podzimní prázdniny

Tréninky v týdnu 17.-23.10

Pondělí 17.10.

Team A + B individuální trénink

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou.

Úterý 18.10.

Team A + B (i C) joga?

Středa 19.10.

Trénink mapáč - sraz dole pod sjezdovkou na Dobré vodě v 16.20. Bude tam čekat Michal, může vám vzít věci nahoru na start, já budu čekat na startu.  Mapa

Čtvrtek 20.10.

Team A + B volno

Team C 15. 30 Arbesovka

Team D+E (začátečníci) 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou.

Pátek 21.9.

17.00 schůzka Randovka povinné pro všechny skupiny A a B, kdo chtějí pokračovat v trénování

Tréninky v týdnu 10.-16.10

Pondělí 10.10.

Team A + B 16.20 na parkovišti z boku školy

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky

Team D+E (začátečníci)  15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou.  

Úterý 11.10.

Team A + B (i C) atletika 16.30 Randovka ještě potvrdím.

Středa 12.10.

Trénink mapáč - 16.15  MHD č.101 Modrý Dunaj

Čtvrtek 13.10.

Team A + B volno

Team C 15. 30 Arbesovka

Team D+E (začátečníci)  15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou. 

Pátek 14.9.

16.00 s Majdou v bazénu

Tréninky v týdnu 3.-9.10

Pondělí 3.10.

Team A + B 16.20 na parkovišti z boku školy

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky

Team D+E (začátečníci) začíná 19.9., 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou. Možná bude mrholit, dejte dětem vhodné oblečení. Děti, které se budou vyzvedávat z družiny, musí mít lísteček se souhlasem s vyzvednutím (pro vychovatelky), potvrďte vyzvednutí na WhatsAppu nebo na 607 708 954, ať někdo v družině nezůstane

Úterý 4.10.

Team A + B (i C) atletika 16.30  Randovka

Středa 5.10.

Trénink  mapáč - sraz zde  v 16.20, buzolu a mapník s sebou

Čtvrtek 6.10.

Team A + B volno

Team C 15. 30 Arbesovka

Team D+E (začátečníci) začíná 19.9., 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou. Děti, které se budou vyzvedávat z družiny, musí mít lísteček se souhlasem s vyzvednutím (pro vychovatelky) potvrďte vyzvednutí na WhatsAppu nebo na 607 708 954, ať někdo v družině nezůstane

Pátek 30.9.

16.00 Randovka hřiště

Tréninky v týdnu 26.9.-2.10

Pondělí 26.9.

Team A + B  16.20 na parkovišti z boku školy

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky

Team D+E (začátečníci) začíná 19.9., 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou. Možná bude mrholit, dejte dětem vhodné oblečení. Děti, které se budou vyzvedávat z družiny, musí mít lísteček se souhlasem s vyzvednutím (pro vychovatelky), potvrďte vyzvednutí na WhatsAppu nebo na 607 708 954, ať někdo v družině nezůstane

Úterý 27.9.

Team A + B (i C) atletika odpadá

Středa 28.9.

Trénink odpadá - svátek. Běžte individuálně běh lesem Team B 35-40min, Team A 45-50 min

Čtvrtek 29.9.

Team A + B volno

Team C 15. 30 Arbesovka

Team D+E (začátečníci) začíná 19.9., 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou. Děti, které se budou vyzvedávat z družiny, musí mít lísteček se souhlasem s vyzvednutím (pro vychovatelky) potvrďte vyzvednutí na WhatsAppu nebo na 607 708 954, ať někdo v družině nezůstane

Pátek 30.9.

Indiv. trénink

Tréninky v týdnu 19.-25.9.

Pondělí 19.9.

Team A + B 16.20 - 17.50 u Arbesovky (ze strany parkoviště), kdo byl na MČR, dá indiv. výklus

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky

Team D+E (začátečníci) začíná 19.9., 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou. Děti, které se budou vyzvedávat z družiny, musí mít lísteček se souhlasem s vyzvednutím (pro vychovatelky)

Tréninky jsou do konce října vždy venku

Úterý 20.9.

Team A + B (i C) atletika Randovka 16.30

Středa 21.9.

Team A + B + C sraz zde v  16.30 

(doprava MHD 107 Masná 16.06, pak přejděte na sraz, kde si odložíte věci. pak pokračujte na start.

S sebou buzolu a mapník (igelit. sáček, folii) !

Čtvrtek 22.9.

Team A + B volno

Team C 15. 30 Arbesovka

Team D+E (začátečníci) začíná 19.9., 15.30-17.00 sraz u Arbesovky na parkovišti. sportovní oblečení s sebou. Děti, které se budou vyzvedávat z družiny, musí mít lísteček se souhlasem s vyzvednutím (pro vychovatelky)

Pátek 23.9.

team A + B Randovka 16.00, přijďte se rozcvičit před štafetami na hřiště... 

So + Ne štafety a sprint

Tréninky v týdnu 12.-18.9.

Pondělí 12.9.

team A + B indiv. výklus, kdo nebyl na závodech - běh v terénu cca 40-50minut

Team C 15.30 - 17.00 sraz u Arbesovky 

Team D+E začíná 19.9.

Úterý 13.9.

team A + B (i C) atletika Randovka 16.30

Středa 14.9.

team A + B + C sraz v 16.10 Loučná pod lesem zde:  mapa (trénink k MČR klasice)

Čtvrtek 15.9.

team A + B volno

team C 15. 30 Arbesovka

Pátek 16.9.

team A + B  Randovka 16.00, přijďte se rozcvičit před klásou na hřiště... 

Tréninky v týdnu 5.-11.9.

Plán 12/1

Pondělí 5.9.

team A + B indiv. výklus, kdo nebyl na závodech - běh v terénu cca 40-50minut

Úterý 6.9. : 

Team A + B atletika s Jirkou 16.30 Randovka

Středa 7.9.

Team A+B 16.00 Ostrý roh - odjezd Trénink na Podkosti

Čtvrtek 8.9.

volno

Pátek 9.9

áčkaři odjezd na ŽA Zlín

béčkaři - Randovka ? (je třeba naladit) potvrďte, kdo přjdete

Tréninky v týdnu 29.8.-4.9.

plán 11/4 odpočinkový

Tréninky v týdnu 22.-28.8.

plán 11/3

Tréninky v týdnu 15.-21.8.

plán 11/2

Tréninky v týdnu 8. - 14.7.

Plán 11/1

Tréninky v týdnu 11. - 17.7.

Plán 10/1

Tréninky v týdnu 4. - 10.7.

Plán 9/4

Tréninky v týdnu 27.6. - 4.7.

Plán 9/3

Pro skupiny C,D,E tento týden již tréninky odpadají

27.6.  pondělí trénink A,B v 16.15 u Arbesovky

28.6.  A,B atletika v 15.00! na Randovce

v ostatní dny společné tréninky odpadají

Přejeme vám pěkné prázdniny!

Připravujeme tréninky na nový školní rok 2023/24

Je třeba se zapsat do jednotlivých skupin vyplněním PŘIHLÁŠKY  (dotazník pro škol. rok 2023/24)

Rozpis tréninků 2023/24

Doporučení rozdělení do skupin 2023/24

Projekt činnosti mládeže je podpořen z rozpočtu :